joga

19/01/18 Balans , Ruch , Umysł , Wydarzenia , Wywiady # , , , , , , , , ,

ROZ 024 – Zrozumienie siebie poprzez kontakt z systemem rodzinnym

ROZ 024 – Zrozumienie siebie poprzez kontakt z systemem rodzinnym

Spotkanie w tematyce Ustawień Systemowych wisiało długi czas w powietrzu. Postanowiłem najpierw doświadczyć tej metody aby później móc sumiennie się na jej temat wypowiedzieć.

Szczęśliwie natrafiłem na Mirka i Izę Czarko-Wasiutycz. Nagranie z Mirkiem zrobiłem zaraz po moich warsztatach w Gdańsku 13 stycznia 2018.

Bez wątpienia tematyka powiązań rodzinnych i relacji międzyludzkich jest jednym z głównych filarów zdrowia. To właśnie zrozumienie tego kto został wykluczony w naszym systemie rodzinnym lub dotarcie do innego źródła ciągnącej się traumy pokoleniowej stanowi klucz do zrozumienia siebie. Pogodzenie i zintegrowanie tych zaszłych ran jest często transformujące i uzdrawiające.

Wywiad jest także wstępem do webinaru, który odbędzie się odbył się 24 stycznia (Zobacz zapis spotkania TUTAJ>>)

Dlaczego dzieje się w naszym życiu tak, a nie inaczej?  Rozpoznanie symptomów, które mogą zdradzać źródło naszych problemów . Jak działać z Ustawieniami na poziomach nie tylko relacji ale także zdrowia i biznesu. Co to są porządki systemowe ? Na te i inne pytania odpowiemy na webinarze , Tymczasem zapraszam do wysłuchania wywiadu 🙂

 


Uwaga. Jeśli spodobał Ci się ten lub inne odcinki podcastu „Rozmowy o Zdrowiu” to zostaw swój komentarz na iTunes (tutaj jest film jak to zrobić na komputerze >> , a tutaj jak na telefonie >> )


Jak pobrać i odsłuchać podcast ?

Podcast do odsłuchania: na iTunes <klik>  , YouTube <klik> , Spreaker <klik>,  oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

 

W tym odcinku usłyszysz:

  1. co wydarza się na warsztatach ustawień systemowych
  2. kontakt z samym sobą i dotarcie do swoich prawdziwych emocji
  3. ustawienia a odpowiedzialność za swoje życie
  4. zrzucanie odpowiedzialności za wydarzenia w swojego życia na przodków
  5. praca warsztatowa w grupie a praca indywidualna
  6. doprowadzenie procesu do końca jako kluczowy element ustawień systemowych
  7. na czym polega metoda ustawień systemowych
  8. historia metody i jej źródła
  9. fenomen terapii ustawień hellingerowskich
  10. rola terapeuty
  11. działanie pola
  12. badania naukowe dziedziczenia doświadczeń pokoleniowych i traum
  13. odgrywanie ról w procesie, a kontakt z własnym ciałem
  14. działanie pola i „przypadki”
  15. wykorzystanie Ustawień Systemowych w biznesie
  16.  „case study” test potencjału urządzeń elektromechanicznych za pomocą ustawień systemowych
  17. potencjał Ustawień – otwarcie świata naukoweg
  18. czego dowiemy się na nadchodzącym webinarze z Mirkiem i Izą Czarko-Wasiutycz 
  19. jak najlepiej skontaktować się z Mirkiem i Izą 

LINKI:

Mirek Czarko-Wasiutycz

Terapeuta Ustawień Systemowych, uczestnik Szkoły Terapii Cranio Sacralnej w nurcie Biodynamicznym, Biznes & Life Coach, uczestnik szkoleń i warsztatów takich osób jak David Neenan (Bissines and You), Olga Rzycka (Coaching Menadżerski), Richard Boldstad (Ttransforming Communication, Transforming Communication w sytuacjach kryzysowych) i wielu innych.
Ustawień uczył się biorąc udział w warsztatach i seminariach Berta i Sophie Hellinger, Gerharda Walpera, Wolfganga Deusser, Guntera Schrickera, Andrea Drochla, Heiko Hinrichs, a także wielu Polskich terapeutów w nurcie systemowym.
Pełnił funkcje dyrektorskie, kierownicze, menadżerskie w polskich i zagranicznych- mniejszych i większych firmach. Autor kilkunastu artykułów publikowanych w serwisach internetowych i czasopismach branżowych, wykładowca Wyższej Szkoły Europejskiej w Krakowie, prelegent konferencji biznesowych, i motywacyjnych, autor poczytnego bloga na temat ustawień systemowych www.czarko.pl
Zarządzał Departamentem Szkoleń w największej Polskiej firmie zajmującej się informacją gospodarczą, ukończył studia wyższe ze specjalizacją Psychologia Zarządzania.
Ustawieniami Systemowymi zajmuje się od 2005 roku. Corocznie przeprowadza około 130 warsztatów poświęconych Ustawieniom Systemowym, jednocześnie prowadzi warsztaty wyjazdowe pt.”Wilcza Wataha”, które są skierowane tylko i wyłącznie dla mężczyzn szukających zdrowego męskiego, oraz warsztaty wyjazdowe pt.”Mój Sukces” poświęcone i przeznaczone rozwojowi sfery biznesowej. Prywatnie mąż i ojciec trójki dzieci, które jak sam twierdzi, są jego najpotężniejszą inspiracją.

Iza Czarko-Wasiutycz

Dyplomowany Terapeuta Ustawień Systemowych po Instytucie w Taunusie,Live & Business Coach Systemowy, Master NLP, Trener I Coach po Polskiej Akademii NLP.
Uczestniczka Szkoły Terapii Cranio Sacralnej w nurcie Biodynamicznym.
Ustawieniami zajmuje się od 19 lat.
Uczyła się od takich osób jak Bert i Sophie Hellinger, Joy Mane, Gerhard Walper, Wolfgang Deusser, czy Günter Schricker.
Przez 3,5 roku na stałe współpracowała z prywatną kliniką dr Preeti Agrawal we Wrocławiu, prowadząc terapię i sesje indywidualne w setkami pacjentów rocznie.
Pracuje w Polsce i za granicą prowadząc warsztaty z ponad 150 osobami miesięcznie i sesje indywidulane w prywatnym gabinecie.Prywatnie żona i mama piątki dzieci.

 


0 likes no responses
19/11/17 Balans , Ruch , Umysł , Wydarzenia , Wywiady # , , , , , , , , ,

ROZ 022 – Naturalna rewitalizacja twarzy według tradycji pielęgnacyjnych z trzech kontynentów

ROZ 022 – Naturalna rewitalizacja twarzy według tradycji pielęgnacyjnych z trzech kontynentów

Nie ma dzisiaj co prawda dnia kobiet ale postanowiłem zrobić coś specjalnie dla Was – niedawno rozmawiałem na temat naturalnej pielęgnacji twarzy – alternatywy dla medycyny estetycznej i kremów przeciwzmarszczkowych. Co ja o tym mogę wiedzieć… naprawdę niewiele, ale jak najbardziej promuję metody dzięki którym możemy eliminować chemię z naszej łazienki i jednocześnie dbać o zdrowie i wygląd.

Yogattractive to metoda, której autorem jest Olga Szemley – czerpiąc wiedzę tradycji pielęgnacji twarzy z Azji (Japonia, Korea, Afryka, Ajurweda) oraz z badań przeprowadzonych na uniwersytecie Cabridge. 

Ten specyficzny automasaż twarzy połączony z ćwiczeniami pomaga nam nie tylko lepiej wyglądać ale też wpływa na całe ciało dzięki stymulacji punktów energetycznych oraz poprawie ukrwienia i przepływu limfy w okolicach twarzy i szyi.

W środę czeka nas webinar w tej tematyce – wcześniej oczywiście podcast, który odsłuchać możesz już teraz.


Uwaga. Jeśli spodobał Ci się ten lub inne odcinki podcastu „Rozmowy o Zdrowiu” to zostaw swój komentarz na iTunes (tutaj jest film jak to zrobić na komputerze >> , a tutaj jak na telefonie >> )


Jak pobrać i odsłuchać podcast ?

Podcast do odsłuchania: na iTunes <klik>  , Soundcloud <klik> , Spreaker <klik>,  oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

e” ]
 

W tym odcinku usłyszysz:

  1. historia Olgi i kulisy powstania metody Yogattractive
  2. jak łączyć tradycyjne rytuały i badania naukowe (synergia Jogi z fizjoterapią na Cambridge)
  3. wpływ rytuałów koreańskich i japońskich, północnoafrykańskich oraz Ayurvedy i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
  4. przeniesienie emocji i napięć na twarz
  5. czy w Yogattractive występują elementy charakterystyczne dla Jogi, czyli zjednoczenie ciała i umysłu
  6. fikcja ideałów urodowych i polubienie siebie
  7. lecznicze właściwości dotyku
  8. jak wyglądają zajęcia yogattractive
  9. czy zajęcia są tylko dla kobiet
  10. jakie efekty oprócz wizualnych uzyskujey poprzez ćwiczenia
  11. zdrowie=ładny wygląd ?
  12. stosowanie kosmetyków czy ćwiczenia
  13. medycyna estetyczna a naturalny anty aging
  14. działanie yogattractive dla osób w różnym wieku
  15. prewencja czy eliminacja zmarszczek
  16. samodzielne ćwiczenia czy praca z instruktorem
  17. Yoga Yin Aroma
  18. jak kontaktować się z Olgą
  19. czego dowiemy się na webianrze w środę 22 XI o 21:00 >>

LINKI:

 

Olga Szemley – Goudineau

Twórczyni Yogattractive, autorskiej metody rewitalizacji twarzy, dyplomowany instruktor jogi Bikram, artystka i globetrotter. Mieszkała i tworzyła w siedmiu krajach na trzech kontynentach.

Jej dwie pasje to twórczość artystyczna i joga.
Jej przygoda z jogą zaczęła się w Warszawie, rozwinęła skrzydła w niezwykłym Bombaju, gdzie mieszkała, a Cambridge pozwoliło dodać akademicką podbudowę i możliwośc zdobycia uprawnień w jednej z wiodących szkół jogi.

Zamiłowanie do piękna i jogi połączyła opracowując Yogattractive – metodę, która pozwala dbać o urodę twarzy w sposób skuteczny, naturalny i zdrowy. Zainspirował ją do tego udział w fascynujących badaniach naukowych nad fizjologią i psychologią jogi na Uniwersytecie w Cambridge.

Olga głęboko wierzy, że „ruchem można zastąpić każdy kosmetyk, ale żadnym kosmetykiem nie można zastąpić ruchu”.
Jej misją jest teraz rozpowszechnienie na polskim rynku autorskiej metody Yogattractive, by nasze twarze były spokojne, promienne i piękne w każdym wieku.

 


0 likes no responses
10/06/16 Duchowość , Ruch , Umysł , Wywiady # , , , , , , , ,

Anna Haracz – Joga coś więcej niż gimnastyka (ROZ-001)

Zapraszam do zapoznania się z rozmową z Anną Haracz – nauczycielką Jogi i choreografem tańca.

Z rozmowy dowiesz  się czym tak naprawdę jest joga, jakie niesie ze sobą korzyści dla naszego zdrowia, jakie rodzaje jogi wyróżniamy, jak dobrać odpowiedni styl dla siebie oraz rozprawimy się z kilkoma mitami na temat praktyki jogi.

Od tego odcinka rozmowy oficjalnie trafiają jako podcast na iTunes w cyklu „Rozmowy o Zdrowiu”.

Podcast do wysłuchania także  bezpośrednio ze strony Soundcloud (poniżej) oraz do pobrania w mp3.

Paweł Dempc: Witaj Anno. Na początek chciałbym Cię poprosić abyś przedstawiła nam się wszystkim, powiedziała kilka słów o sobie oraz jak łączysz jogę z tańcem, który jest twoją drugą pasją?
Anna Haracz: Witaj, kilka słów o mnie, mam 45 lat, nazywam się Anna Haracz i od 25 lat zajmuję się tańcem, a jogą zajmuję się lat 16. I jak to łączę, jest to taka codzienna praktyka, joga i taniec jest dla mnie taką codzienną praktyką, pracą, bo uczę jednego i drugiego, a z drugiej strony sposobem na porządkowanie swojego własnego świata i właściwie to połączenie jest dla mnie odkąd pojawiła się joga, jakby dołączyła do tańca, jest taką nierozłączną częścią.

Continue reading

0 likes no responses
26/02/16 Balans , Finanse , Inspiracja , Odżywianie , Relacje , Ruch , Umysł # , , , , , ,

Spotkanie wizjonerów…

„Za tych, co szaleni. Za odmieńców. Buntowników. Awanturników. Niedopasowanych. Za tych, co patrzą na świat inaczej. Oni nie lubią zasad. Nie szanują status quo. Można ich cytować, można się z nimi nie zgadzać; można ich wysławiać, można ich zniesławiać. Ale jednego nie można zrobić – nie można ich ignorować. Bo to oni zmieniają świat. Popychają ludzkość do przodu. I choć niektórzy mogą widzieć w nich szaleńców, my dostrzegamy w nich geniusz. Ponieważ to ludzie wystarczająco szaleni, by sądzić, że mogą zmienić świat… są tymi, którzy go zmieniają.” Steve Jobs

….Dlatego warto było przyjść na piąty Konwent Wiedzy Alternatywnej , dwa dni w Gdańsku pełne inspiracji, refleksji, głębokich stanów i impulsów do zmian.

Różnorodność poruszanych tematów inspirowała do otworzenia swoich umysłów i serc – przychodząc tutaj z pozytywnym nastawieniem mogłeś/aś zyskać wiele dla siebie. Nie był to na pewno konwent z serii „od kadzidełka do gwiazd…” Prelegenci występujący tutaj, przekazywali praktyczną i jednocześnie niekonwencjonalną wiedzę, bez nachalności oraz chęci korzyści materialnych. Do tego sami uczestnicy wykazywali się dużym zaangażowaniem i wiedzą –  organizatorzy i wykładowcy wielokrotnie przytaczali, że nie raz dowiadują się lub inspirują rozmową z publicznością 🙂

Moje doświadczenia były tylko i wyłącznie moją subiektywną ścieżką, jako że prelekcje i zajęcia odbywały się jednocześnie w trzech salach. W auli głównej odbywały się najważniejsze wykłady, w Sali interaktywnej panele dyskusyjne i warsztaty , natomiast w Sali gimnastycznej zajęcia ruchowe i koncerty.

Czego mogliśmy doświadczyć na 5 konwencie ?

Bardzo wiele tematów krążyło wokół tematu poznania samego siebie – zarówno w sferze fizycznej jak i duchowej i umysłowej. Szczególnie ciekawymi wykładami, z tych które miałem okazję zobaczyć lub odsłuchać na tą chwilę, były:

  1. „Tresura Matrixa” – już po raz kolejny Andrzej Krystaszek i Oleg Pawliszcze w charakterystyczny (kabaretowy) dla siebie sposób opowiedzieli o swojej historii oraz spojrzeniu na świat – „Jak jednocześnie akceptować otaczający świat i rozwijać/zmieniać się? „Jak świadomie doświadczać życia w „matriksie” zbudowanym przez pokolenia poprzez nasze otoczenie i świat w którym żyjemy.” To na pewno obowiązkowy punkt konwentu. Niespodzianką był też koncert muzyki intuicyjnej zafundowany przez tychże autorów w niedzielę – połączenie muzyki elektronicznej z prowadzoną medytacją – świetna sprawa 🙂 (zapis wykładu tutaj)
  2. Równolegle z „tresurą” rozpoczął się warsztat w Sali interaktywnej z Januszem Arraszem – promotorem zdrowia, od wielu lat prowadzący warsztaty zdrowego odżywiania i zajęcia ruchowe wśród dorosłych , dzieci i seniorów. Janusz trafia do wszystkich swoim pozytywnym podejściem i energią. „Konwentowy” warsztat był na temat kluczowej roli jakie w naszym życiu odgrywają mikroorganizmy (bakterie). Duża cześć naszego ciała to właśnie flora bakteryjna i tylko od nas zależy czy będzie ona nam pomagała, czy będzie nas zjadała. To właśnie te mikroby, których w samych jelitach jest około 2 kg !! , w głównej mierze decydują o naszej kondycji i jakości życia. UWAGA: Już 18go marca Janusz Arrasz wystapi u nas na bezpłatnym webinarze – serdecznie zapraszam – zapis tutaj.
  3. „Konwencjonalna i Post-Konwencjonalna komunikacja w świetle Hermeneutyki Wertykalnej” – Adam Zabłocki …. Co to za temat, pomyślałem?….ale że akurat zaczynał się wykład to zdecydowałem, iż dam szansę autorowi, szczególnie, że okazało się że był nim ten starszy miły i uśmiechnięty pan, którego poznałem w korytarzu. Ten wybór okazał się strzałem w dziesiątkę – temat niełatwy jednak dający do myślenia i otwierający oczy na kilka rzeczy. Pasja widoczna w oczach Adama i prawie dwudziestoletnie doświadczenie w temacie, wzbudziła w nas silne zainteresowanie. Analiza postrzegania świata; spojrzenie na naszą percepcję z całkiem innej strony; zmiana podejścia w zależności od poziomu rozwoju duchowego; jednoczesna akceptacja i uwolnienie swojej pierwotnej energii to tematy, na które warto zwrócić uwagę…Po wykładzie odbyły się warsztaty przekładające teorią w praktykę (która jest najważniejsza) – wyjątkowy koncert przy udziale wszystkich słuchaczy…. Co tu dużo mówić – kto był ten wie 😉 (zapis wykładu tutaj)
  1. Rafał Wyszyński – na konwencie przedstawił nam serię wykładów/warsztatów „Relacje. Jak być szczęśliwym.” , Jedzenie – Jak być zdrowym?” oraz „Muzyka – Jak żyć” . Ciekawe i otwarte podejście do tematów, bez nachalności i z nutą refleksji…

Oprócz powyższych warsztatów warto było uczestniczyć w zajęciach ruchowych: odbywały się między innymi zajęcia qi gong, tai chi, medytacja om-healing, taniec spontaniczny, warsztaty hula hop oraz zajęcia jogi  Do tego kilka koncertów – oprócz wymienionego wyżej spektaklu Andrzeja i Olega odbył się koncert mis i gongów, podróż przy bębnie szamańskim oraz kończący pierwszy dzień koncert z olbrzymim gongiem miłości i pokoju (o średnicy 1500 cm) !

Oczywiście organizatorzy nie zapomnieli także na wyżywieniu, także nieco alternatywnym – pyszna kuchnia wegańska. Jednak jak ktoś się nie dopytał to pewnie by i tak nie zauważył bo serwowano zarówno gulasz jak i pizzę, kotlety i szaszłyki bezmięsne 😉 o smaku znacznie bogatszym niż tradycyjne rozwiązania…

Piąty konwent wiedzy alternatywnej uznaję za bardzo udane wydarzenie, jeżeli nie byłeś jeszcze tutaj to zapraszam serdecznie, przypuszczam że tradycyjnie kolejna edycja odbędzie się jeszcze w tym roku pod koniec lata.

Paweł

Linki:

0 likes no responses