Umysł

25/02/18 Balans , Inspiracja , Odżywianie , Ruch , Umysł , Wydarzenia , Wywiady

ROZ 025 – Akceptacja, uważność i pułapki na drodze rozwoju… Michał „Vasquez” Plewniak

ROZ 025 – Akceptacja, uważność i pułapki na drodze rozwoju… Michał „Vasquez” Plewniak

 

Całkiem niedawno miałem okazję porozmawiać niesamowicie otwartym na świat człowiekiem, który nie dość że dba o swoje zdrowie na wszystkich płaszczyznach w pojęci holistycznym to równolegle realizuje się jako podcaster, bloger, instruktor break-dance oraz DJ.

Michał „Vasquez” Plewniak, na swoim blogu zamieszcza zarówno głębokie przemyślenia z dziedziny rozwoju świadomości, jak i ciekawe przepisy zdrowej kuchni wegańskiej.

Nasza rozmowa poruszyła temat szeroko pojętego „rozwoju” w kontekście pułapek jakie możemy napotkać na tej drodze. Dyskutowaliśmy o odżywianiu, aktywności fizycznej, motywacji, osiąganiu celów i akceptacji. Wszystko to interpretujemy ze swojego doświadczenia demaskując powszechne mity i zagrożenia.

Już w najbliższy czwartek 1 marca o 20:00 spotykamy się z Michałem na bezpłatnym webinarze – zapisy TUTAJ: Zapisy na webinar: https://mindbodyspirit.pl/vasquez/

 


Uwaga. Jeśli spodobał Ci się ten lub inne odcinki podcastu „Rozmowy o Zdrowiu” to zostaw swój komentarz na iTunes (tutaj jest film jak to zrobić na komputerze >> , a tutaj jak na telefonie >> )


Jak pobrać i odsłuchać podcast ?

Podcast do odsłuchania: na iTunes <klik>  , YouTube <klik> , Spreaker <klik>,  oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

 

W tym odcinku usłyszysz:

  1.  kim jest Michał i czym się zajmuje
  2. Jakie są etapy rozwoju świadomości?
  3. Zmiana sposobu odzywiania jako jedna z pierwszych zmian dla naszego zdrowia
  4. brak świadomości wpływu żywienia na zdrowie jako powszechny pogląd przeszłych czasów
  5. czy rodzice uczyli nas przewlekle chorować?
  6. szeroka dostępność wiedzy jako źródło prostych zmian w swoim talerzu
  7. mnogość diet i opinii na temat żywienia jako źródło zaniechania zmian żywieniowych i powrotu do stałych nawyków
  8. wytrwałość i wypracowywanie nawyków głównym czynnikiem skutecznych zmian
  9. dlaczego warto obserwować rekcje swojego ciała na odżywiania
  10. dlaczego podczas zdrowego odzywania cały czas możemy chorować
  11. czy odżywianie to tylko 10% wpływu na nasze zdrowie
  12. dlaczego każda aktywność fizyczna jest istotna
  13. destrukcyjny wpływ rywalizacji i braku akceptacji swojego ciała
  14. działanie z poziomu akceptacji
  15. problemy z motywacją i konsekwencją
  16. krótka historia kariery „break-dancera”Michała
  17. „zdrowe” podejście do osiągania celów
  18. osiąganie celów, a poziom szczęścia
  19. permanentna pozytywność
  20. jesteś… pozytywny czy negatywny?
  21. uważność w „ekstremalnych” sytuacjach
  22. głoszenie „jednej słusznej prawdy”
  23. Inspiracja, a Nauczanie
  24. czego dowiemy się na webinarze 1 marca 2018 (https://mindbodyspirit.pl/vasquez/)

Michał „Vasquez” Plewniak

Uwielbiam życie! Jestem entuzjastą i fanem kreatywnego i świadomego stylu życia. Co to oznacza? Chodzi o to, że nie potrafię siedzieć bezczynnie i zastanawiać się co mógłbym zrobić albo co by było gdybym coś zrobił. Po prostu to robię! Najczęściej wyczekuję momentu „A-ha!” a jeśli takowy nadejdzie, wykorzystuję chwilę i zaczynam tworzyć! Wystarczy jeden impuls i Voilà!Czym Się Zajmuję?

Uwielbiam dzielić się wiedzą zdobytą poprzez doświadczenia, naukę oraz rozmowy z wspaniałymi ludźmi, których spotykam w życiu. Każda okazja do wymiany poglądów oraz użytecznej wiedzy jest warta uwagi. Wykorzystuję tą sposobność i gromadzę informacje, które w przyszłości mogą posłużyć zarówno mnie jak i Tobie.O tym jaką wiedzą lubię się dzielić przeczytasz poniżej.Masz Wszystko W SOBIE!

Sama wiedza, niezależnie czy jest to teoria czy praktyka to nie wszystko. Najważniejszym bodźcem do życia jest Inspiracja! Moim jedynym celem jest zainspirowanie Ciebie do działania i pozytywnych zmian. Każdy jest unikalną indywidualnością i ja to rozumiem. Wierzę też, że to właśnie Ty masz w sobie dosłownie wszystkie poradniki świata: od samodoskonalenia po przedsiębiorczość, duchowość, zdrowie emocjonalne i fizyczne. Jestem tutaj po to aby Ci to uzmysłowić.


0 likes no responses
19/01/18 Balans , Ruch , Umysł , Wydarzenia , Wywiady # , , , , , , , , ,

ROZ 024 – Zrozumienie siebie poprzez kontakt z systemem rodzinnym

ROZ 024 – Zrozumienie siebie poprzez kontakt z systemem rodzinnym

Spotkanie w tematyce Ustawień Systemowych wisiało długi czas w powietrzu. Postanowiłem najpierw doświadczyć tej metody aby później móc sumiennie się na jej temat wypowiedzieć.

Szczęśliwie natrafiłem na Mirka i Izę Czarko-Wasiutycz. Nagranie z Mirkiem zrobiłem zaraz po moich warsztatach w Gdańsku 13 stycznia 2018.

Bez wątpienia tematyka powiązań rodzinnych i relacji międzyludzkich jest jednym z głównych filarów zdrowia. To właśnie zrozumienie tego kto został wykluczony w naszym systemie rodzinnym lub dotarcie do innego źródła ciągnącej się traumy pokoleniowej stanowi klucz do zrozumienia siebie. Pogodzenie i zintegrowanie tych zaszłych ran jest często transformujące i uzdrawiające.

Wywiad jest także wstępem do webinaru, który odbędzie się odbył się 24 stycznia (Zobacz zapis spotkania TUTAJ>>)

Dlaczego dzieje się w naszym życiu tak, a nie inaczej?  Rozpoznanie symptomów, które mogą zdradzać źródło naszych problemów . Jak działać z Ustawieniami na poziomach nie tylko relacji ale także zdrowia i biznesu. Co to są porządki systemowe ? Na te i inne pytania odpowiemy na webinarze , Tymczasem zapraszam do wysłuchania wywiadu 🙂

 


Uwaga. Jeśli spodobał Ci się ten lub inne odcinki podcastu „Rozmowy o Zdrowiu” to zostaw swój komentarz na iTunes (tutaj jest film jak to zrobić na komputerze >> , a tutaj jak na telefonie >> )


Jak pobrać i odsłuchać podcast ?

Podcast do odsłuchania: na iTunes <klik>  , YouTube <klik> , Spreaker <klik>,  oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

 

W tym odcinku usłyszysz:

  1. co wydarza się na warsztatach ustawień systemowych
  2. kontakt z samym sobą i dotarcie do swoich prawdziwych emocji
  3. ustawienia a odpowiedzialność za swoje życie
  4. zrzucanie odpowiedzialności za wydarzenia w swojego życia na przodków
  5. praca warsztatowa w grupie a praca indywidualna
  6. doprowadzenie procesu do końca jako kluczowy element ustawień systemowych
  7. na czym polega metoda ustawień systemowych
  8. historia metody i jej źródła
  9. fenomen terapii ustawień hellingerowskich
  10. rola terapeuty
  11. działanie pola
  12. badania naukowe dziedziczenia doświadczeń pokoleniowych i traum
  13. odgrywanie ról w procesie, a kontakt z własnym ciałem
  14. działanie pola i „przypadki”
  15. wykorzystanie Ustawień Systemowych w biznesie
  16.  „case study” test potencjału urządzeń elektromechanicznych za pomocą ustawień systemowych
  17. potencjał Ustawień – otwarcie świata naukoweg
  18. czego dowiemy się na nadchodzącym webinarze z Mirkiem i Izą Czarko-Wasiutycz 
  19. jak najlepiej skontaktować się z Mirkiem i Izą 

LINKI:

Mirek Czarko-Wasiutycz

Terapeuta Ustawień Systemowych, uczestnik Szkoły Terapii Cranio Sacralnej w nurcie Biodynamicznym, Biznes & Life Coach, uczestnik szkoleń i warsztatów takich osób jak David Neenan (Bissines and You), Olga Rzycka (Coaching Menadżerski), Richard Boldstad (Ttransforming Communication, Transforming Communication w sytuacjach kryzysowych) i wielu innych.
Ustawień uczył się biorąc udział w warsztatach i seminariach Berta i Sophie Hellinger, Gerharda Walpera, Wolfganga Deusser, Guntera Schrickera, Andrea Drochla, Heiko Hinrichs, a także wielu Polskich terapeutów w nurcie systemowym.
Pełnił funkcje dyrektorskie, kierownicze, menadżerskie w polskich i zagranicznych- mniejszych i większych firmach. Autor kilkunastu artykułów publikowanych w serwisach internetowych i czasopismach branżowych, wykładowca Wyższej Szkoły Europejskiej w Krakowie, prelegent konferencji biznesowych, i motywacyjnych, autor poczytnego bloga na temat ustawień systemowych www.czarko.pl
Zarządzał Departamentem Szkoleń w największej Polskiej firmie zajmującej się informacją gospodarczą, ukończył studia wyższe ze specjalizacją Psychologia Zarządzania.
Ustawieniami Systemowymi zajmuje się od 2005 roku. Corocznie przeprowadza około 130 warsztatów poświęconych Ustawieniom Systemowym, jednocześnie prowadzi warsztaty wyjazdowe pt.”Wilcza Wataha”, które są skierowane tylko i wyłącznie dla mężczyzn szukających zdrowego męskiego, oraz warsztaty wyjazdowe pt.”Mój Sukces” poświęcone i przeznaczone rozwojowi sfery biznesowej. Prywatnie mąż i ojciec trójki dzieci, które jak sam twierdzi, są jego najpotężniejszą inspiracją.

Iza Czarko-Wasiutycz

Dyplomowany Terapeuta Ustawień Systemowych po Instytucie w Taunusie,Live & Business Coach Systemowy, Master NLP, Trener I Coach po Polskiej Akademii NLP.
Uczestniczka Szkoły Terapii Cranio Sacralnej w nurcie Biodynamicznym.
Ustawieniami zajmuje się od 19 lat.
Uczyła się od takich osób jak Bert i Sophie Hellinger, Joy Mane, Gerhard Walper, Wolfgang Deusser, czy Günter Schricker.
Przez 3,5 roku na stałe współpracowała z prywatną kliniką dr Preeti Agrawal we Wrocławiu, prowadząc terapię i sesje indywidualne w setkami pacjentów rocznie.
Pracuje w Polsce i za granicą prowadząc warsztaty z ponad 150 osobami miesięcznie i sesje indywidulane w prywatnym gabinecie.Prywatnie żona i mama piątki dzieci.

 


0 likes no responses
19/11/17 Balans , Ruch , Umysł , Wydarzenia , Wywiady # , , , , , , , , ,

ROZ 022 – Naturalna rewitalizacja twarzy według tradycji pielęgnacyjnych z trzech kontynentów

ROZ 022 – Naturalna rewitalizacja twarzy według tradycji pielęgnacyjnych z trzech kontynentów

Nie ma dzisiaj co prawda dnia kobiet ale postanowiłem zrobić coś specjalnie dla Was – niedawno rozmawiałem na temat naturalnej pielęgnacji twarzy – alternatywy dla medycyny estetycznej i kremów przeciwzmarszczkowych. Co ja o tym mogę wiedzieć… naprawdę niewiele, ale jak najbardziej promuję metody dzięki którym możemy eliminować chemię z naszej łazienki i jednocześnie dbać o zdrowie i wygląd.

Yogattractive to metoda, której autorem jest Olga Szemley – czerpiąc wiedzę tradycji pielęgnacji twarzy z Azji (Japonia, Korea, Afryka, Ajurweda) oraz z badań przeprowadzonych na uniwersytecie Cabridge. 

Ten specyficzny automasaż twarzy połączony z ćwiczeniami pomaga nam nie tylko lepiej wyglądać ale też wpływa na całe ciało dzięki stymulacji punktów energetycznych oraz poprawie ukrwienia i przepływu limfy w okolicach twarzy i szyi.

W środę czeka nas webinar w tej tematyce – wcześniej oczywiście podcast, który odsłuchać możesz już teraz.


Uwaga. Jeśli spodobał Ci się ten lub inne odcinki podcastu „Rozmowy o Zdrowiu” to zostaw swój komentarz na iTunes (tutaj jest film jak to zrobić na komputerze >> , a tutaj jak na telefonie >> )


Jak pobrać i odsłuchać podcast ?

Podcast do odsłuchania: na iTunes <klik>  , Soundcloud <klik> , Spreaker <klik>,  oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

e” ]
 

W tym odcinku usłyszysz:

  1. historia Olgi i kulisy powstania metody Yogattractive
  2. jak łączyć tradycyjne rytuały i badania naukowe (synergia Jogi z fizjoterapią na Cambridge)
  3. wpływ rytuałów koreańskich i japońskich, północnoafrykańskich oraz Ayurvedy i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
  4. przeniesienie emocji i napięć na twarz
  5. czy w Yogattractive występują elementy charakterystyczne dla Jogi, czyli zjednoczenie ciała i umysłu
  6. fikcja ideałów urodowych i polubienie siebie
  7. lecznicze właściwości dotyku
  8. jak wyglądają zajęcia yogattractive
  9. czy zajęcia są tylko dla kobiet
  10. jakie efekty oprócz wizualnych uzyskujey poprzez ćwiczenia
  11. zdrowie=ładny wygląd ?
  12. stosowanie kosmetyków czy ćwiczenia
  13. medycyna estetyczna a naturalny anty aging
  14. działanie yogattractive dla osób w różnym wieku
  15. prewencja czy eliminacja zmarszczek
  16. samodzielne ćwiczenia czy praca z instruktorem
  17. Yoga Yin Aroma
  18. jak kontaktować się z Olgą
  19. czego dowiemy się na webianrze w środę 22 XI o 21:00 >>

LINKI:

 

Olga Szemley – Goudineau

Twórczyni Yogattractive, autorskiej metody rewitalizacji twarzy, dyplomowany instruktor jogi Bikram, artystka i globetrotter. Mieszkała i tworzyła w siedmiu krajach na trzech kontynentach.

Jej dwie pasje to twórczość artystyczna i joga.
Jej przygoda z jogą zaczęła się w Warszawie, rozwinęła skrzydła w niezwykłym Bombaju, gdzie mieszkała, a Cambridge pozwoliło dodać akademicką podbudowę i możliwośc zdobycia uprawnień w jednej z wiodących szkół jogi.

Zamiłowanie do piękna i jogi połączyła opracowując Yogattractive – metodę, która pozwala dbać o urodę twarzy w sposób skuteczny, naturalny i zdrowy. Zainspirował ją do tego udział w fascynujących badaniach naukowych nad fizjologią i psychologią jogi na Uniwersytecie w Cambridge.

Olga głęboko wierzy, że „ruchem można zastąpić każdy kosmetyk, ale żadnym kosmetykiem nie można zastąpić ruchu”.
Jej misją jest teraz rozpowszechnienie na polskim rynku autorskiej metody Yogattractive, by nasze twarze były spokojne, promienne i piękne w każdym wieku.

 


0 likes no responses
12/11/17 Duchowość , Inspiracja , Umysł , Wydarzenia , Wywiady # , , , , , ,

ROZ 021 – Satsang online z Nityą czyli przebywanie w prawdzie i poznanie siebie

ROZ 021 – Satsang online z Nityą czyli przebywanie w prawdzie i poznanie siebie

„Po dobrym SATSANGU pozostaniesz z niczym … Dla jednej osoby może to być tragedią dla innej największą ulgą. Wtedy kiedy niczego się nie trzymasz, nic nie wiesz i po prostu jesteś doświadczasz kontaktu z rzeczywistością, która zasila cały wszechświat w sposób bezpośredni.”

W piątek miałem przyjemność rozmawiać z Nityą, która przeprowadzi specjalnie dla nas Satsang online. Podczas rozmowy poruszyłem tematy przebudzenia w kontekście faktów i mitów krążących wokół tego pojęcia. Podczas rozmowy poznasz także część historii Nityi i jej drogę do samopoznania.

Jak pobrać i odsłuchać podcast ?

Podcast do odsłuchania: na iTunes <klik>  , Soundcloud <klik> , Spreaker <klik>,  oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

 

W tym odcinku usłyszysz:

  1. czym jest nurt „non-duality” i jaka jest jego historia
  2. czy oświecenie jest dostępne dla każdego
  3. dlaczego oświecenie jest tu i teraz a nie jest konsekwencją wieloletniej żmudnej praktyki
  4. jakie główne etapy samopoznania przechodziła Nitya do momentu przebudzenia
    * dzieciństwo
    * pierwszy kontakt z jogą
    * choroba – doświadczenie i błogosławieństwo
    * wyjazd do Indii i pierwsze spotkanie z Moojim oraz
    * spotkanie z sadu Shiwa Shakti i spontaniczne wejście w Samadhi
    * kontakt Mooji’m w Krakowie i zobaczenie siebie jako świadka zdarzeń
  5. mit przebudzenie jako stan ciągłej euforii i miłości
  6. rozwój duchowy jako zagrożenie wyparcia rzeczywistości ziemskiej
  7. przebudzenie – doświadczenie czy wolność od doświadczeń
  8. kontakt z dugim człowiekiem przed i po przebudzeniu
  9. widzenie relacji z innej perspektywy
  10. czy jest możliwe tworzenie udanych relacji z osobami w konwencjonalnym rozumieniu siebie
  11. aspekt nieśmiertelny każdego z nas
  12. wartość życia na ziemi z perspektywy przebudzenia
  13. czym jest SATSANG – czego możemy się spodziewać przebywając na takim spotkaniu
  14. „korzyści” SATSANGu
  15. jak przygotować się na SATSANG online w środę o godz. 20:00 => www.mindbodyspirit.pl/nitya
  16. jak można skontaktować się z Nityą

LINKI:

Patrycja „NITYA” Pruchnik

Nitya na organizowanych przez siebie satsangach dzieli się doświadczeniem dochodzenia do Prawdy z każdym, kto pragnie spojrzeć do wewnątrz i gotów jest zadać sobie pytanie: Kim jestem? Jej mistrzami są Ramana Mahariszi (1879-1950) oraz współcześnie nauczający Śri Mooji, dzięki któremu ostatecznie pozbyła się iluzji i przestała wierzyć w świat, jaki znała wcześniej. Mówi o sobie: „Prowadzę zwyczajne życie. Jestem matką dwójki dzieci, pracuję, uczę jogi, muzykuję. Nie mam do przekazania żadnej wiedzy, nie jestem guru, przewodnikiem ani „świętą”. A jednak… krąg uczniów Nityi się powiększa. Jak zaświadczają, w jej obecności można zobaczyć To, czego wszyscy poszukujemy, i zrozumieć, czym naprawdę jest Wolność.

 


0 likes no responses
06/11/17 Inspiracja , Relacje , Umysł , Wydarzenia , Wywiady # , , , , , ,

ROZ 020 – Akupunktura bez igieł – metoda EFT

ROZ 020 – Akupunktura bez igieł – metoda EFT

O metodzie EFT mówi się często w kontekście Totalnej Biologii – jako metoda pracy z konfliktami. Pigułkę wiedzy na ten temat przekazał nam Piotr Kmieć na jednym ze swoich webinarów- posłuchaj TUAJ >>
Metoda ta, w skrócie, polega na opukiwaniu punktów meridianowych znanych z medycyny chińskiej i akupunktury. Różnica polega na tym, że mamy tutaj gotowe sekwencje punktów oraz na tym, że oprócz dolegliwości fizycznych możemy zadziałać także na problemy emocjonalne.

Ewa Krawiec, która będzie gościć u nas na środowym webinarze, jest wieloletnim praktykiem EFT mieszkającym w Kanadzie.
Kilka dni temu przeprowadziłem wywiad z Ewą, w którym omówiliśmy podstawy technik EFT od strony praktycznej. Poniżej możesz go wysłuchać.

Webinar zaczynamy tradycyjnie w środę (08.11.2017r.) o godzinie 20:00. ZAPISY TUTAJ >>

UWAGA! Podczas webinaru będzie można wygrać autorski ebook Ewy Krawiec „EFT na imigracji” zawierający sekwencję EFT przydatne w poradzeniu sobie z emocjami często występującymi podczas emigracji.

Dla tych, którzy się nie zmieszczą w pokoju przewidzieliśmy równoległą transmisję na Facebook. Więc jeśli pojawi się komunikat „room is full” – nie zrażaj się i przejdź na Fanpage Facebook mindbodyspirit.pl >> gdzie będziesz mógł obejrzeć spotkanie w podobnej jakości.

Jak pobrać i odsłuchać podcast ?

Podcast do odsłuchania: na iTunes <klik>  , Soundcloud <klik> , Spreaker <klik>,  oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

 

W tym odcinku usłyszysz:

  1. co to jest EFT
  2. dlaczego Ewa zdecydowała się na pracę z EFT
  3. co to jest EFT – na czym polega
  4. jaki związek EFT ma z medycyną chińską i akupunkturą
  5. czym jest metoda TFT Rogera Calahana i jaki związek ma z EFT
  6. jak Gary Craig uprości metodę Callahana
  7. na czym polega prostota tych technik
  8. czy możemy sobie zaszkodzić tymi technikami
  9. jak długo trzeba się uczyć
  10. czy uzdrawianie jest trwałe
  11. dlaczego ważne jest konsekwentna praca z emocjami za pomocą EFT – „doczyszczenie”
  12. jaki EFT łączy się z Totalną Biologią
  13. na jakie problemy działa EFT i jak wykorzystać te techniki do kierowania pozytywnych wydarzeń
  14. jakie są zagrożenia pozytywnych kreacji w EFT – jaka jest kolejność działań
  15. na co należy uważać podczas stosowania EFT
  16. czy można łączyć z innymi terapiami (diety, terapie, leczenie konwencjonalne)
  17. jakie inne metody stosuje Ewa
  18. czym jest EMO-DNA i WHH
  19. czego dowiemy się na webinarze w środę 8 listopada o 20:00 (https://www.mindbodyspirit.pl/ewa-krawiec)
  20. jak można się skontaktować z Ewą Krawiec

LINKI:

 

EWA KRAWIEC

Jestem trenerem EFT i terapeutą emo-DNA w trakcie certyfikacji. Z wykształcenia jestem biologiem i nauczycielem dzieci ze specjalnymi potrzebami. Obecnie studiuję na kierunku social service worker.

Moje zainteresowanie EFT oraz innymi narzędziami poprawy jakości życia wyrosło na bazie poszukiwań przyczyn i sposobów radzenia sobie z własnymi problemami emocjonalnymi, nerwicą, stresem, dolegliwościami fizycznymi.

Osobista historia oraz chęć niesienia pomocy ludziom, będącym w trudnej sytuacji życiowej, sprawiły, że obecnie wykorzystuję swoją wiedzę, doświadczenie oraz wrażliwość na problemy ludzkie w pracy trenera – terapeuty.

Pragnę wspierać tych, którzy sami znajdują się w trudnej sytuacji, nie radzą sobie z problemami.

Wciąż poszerzam swoją wiedzę i poznaję kolejne metody, które skutecznie pozwalają uwolnić się od problemów oraz odzyskać wolność i spokój. W swojej pracy wykorzystuję narzędzia, które w bardzo szybkim tempie znacznie poprawiają jakość życia.

Mieszkam, studiuję i pracuję w Kanadzie. Praca nad sobą pozwala mi stawiać czoła problemom i wyzwaniom, które towarzyszą mi na imigracji.

Moim celem w życiu jest wolność, niezależność, rozumiana jako wolność emocjonalna, radość, świadomość samodzielnego kierowania swoim życiem.

 

 


0 likes no responses
23/10/17 Inspiracja , Odżywianie , Ruch , Umysł , Wywiady # , , , , , , , , , , , , ,

ROZ 019 – Po pierwsze trening mentalny – rozmowa i webinar – Kamil Lizurej

ROZ 019 – Po pierwsze trening mentalny – rozmowa i webinar – Kamil Lizurej

Słomiany zapał to problem występujący powszechnie – szczególnie jeśli chodzi o przyłożenie się do aktywności związanymi z naszym zdrowiem. Przykładowo wg badań aż 92% osób nigdy nie realizuje swoich postanowień noworocznych a 25% poddaje się już w pierwszych tygodniach.

Zaprosiłem do rozmowy Kamila Lizureja – trenera mentalnego, który wykorzystuje konkretne narzędzia do pomocy w znalezieniu prawdziwego celu i jego konsekwentnej realizacji. Rozmawialiśmy dużo na temat pracy nad budową swojej sylwetki w klubie fitness, gdyż tam Kamil zaczął swoją przygodę pomocy ludziom w realizacji swoich marzeń.

Już w środę o 20:00 czeka nas webinar z Kamilem, w którym skupimy się na treningu mentalnym i zasadach KAIZEN.

Jak pobrać i odsłuchać podcast ?

Podcast do odsłuchania: na iTunes <klik>  , Soundcloud <klik> , Spreaker <klik>,  oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

 

W tym odcinku usłyszysz:

  1. Czym różni się podejście Kamila od innych trenerów personalnych
  2. Na czym polega trening mentalny i jaki dodatkową wartość otrzymujemy dzięki takiej pracy
  3. Z jakimi pobudkami, motywacjami i celami przychodzą ludzie do klubu
  4. Jak odróżnić zewnętrzną od osobistej motywacji
  5. Co jest przyczyną słomianego zapału w pracy nad sobą
  6. Kto i z jakich przyczyn zgłasza się do Kamila na trening mentalny
  7. Na czym polega trening mentalny – z jakich narzędzi korzysta Kamil
  8. Zarządzanie emocjami, a ich tłumienie
  9. Jak jakość życia prywatnego wpływa na efekty pracy nad ciałem
  10.  Od czego powinno się rozpocząć pracę nad swoim ciałem
  11. Jak znaleść odpowiedniego dla siebie trenera
  12. Dlaczego szukanie ćwiczeń i ogólnej wiedzy w internecie może być zgubne dla naszego ciała
  13. Jak ważna jest ocena indywidualnej knodycji, postawy i warunków fizycznych dla doboru odpowiednich ćwiczeń
  14. Jak powinien wyglądać dobrze przeprowadzony trening siłowy
  15. Jak ważne jest rozciąganie
  16. Dlaczego coraz więcej kobiet chodzi na siłownie, a coraz więcej mężczyzn na jogę i pilates.
  17. Jak odnaleźć się z mnogości suplementów i konieczne jest ich stosowanie
  18. Jak zweryfikować działanie suplementu i na co zwracać uwagę
  19. Jak manipuluje się wynikami i interpretacją badań suplementów aby przyciągnąć klienta
  20. Jakie są powszechne mity na temat diety
  21. Jakie wady i zalety uzyskujemy dzięki kontroli wartości odżywczych tego co jemy
  22. Jak budować świadomość odżywczą dzięki sprawdzaniu składu odżywczego tego co jemy
  23. Co zaobserwował Kamil po przejściu na wegetarianizm
  24. Czy można trenować sporty wysoko-wysiłkowe i siłowe na diecie wegetariańskiej i wegańskiej
  25. Czego dowiemy się na nadchodzącym webinarz w środę 25.10.2017 o godz. 20:00 > https://www.mindbodyspirit.pl/kamil-lizurej

LINKI:

KAMIL LIZUREJ

Trener mentalny i personalny, certyfikowany coach i mówca.
Na codzień pomaga sportowcom, managerom, przedsiębiorcom i każdemu kto chce się rozwijać, zrozumieć swoją psychikę i dzięki treningowi mentalnemu wykorzystywać ją na swoją korzyść. Uzależniony od ciągłego rozwoju robi wszystko, aby ludzie, którzy z nim pracują stawali się lepszymi wersjami siebie każdego dnia.
Wierzy, że każdy zasługuje na to, aby być szczęśliwym człowiekiem, a szczęście to nie cel, lecz droga sama w sobie.

 

 


0 likes no responses
05/08/17 Duchowość , Relacje , Umysł , Wydarzenia , Wywiady

Budzenie potencjału swojego życia jako podążanie za misją i talentami – rozmowa z Wiktorem Gołuszko (ROZ-016)

Budzenie potencjału swojego życia jako podążanie za misją i talentami – rozmowa z Wiktorem Gołuszko (ROZ-016)

Trwają jeszcze wakacje, a ja poznaję nowych inspirujących ludzi ze świadomym podejściem do życia. Na Konwencie Wiedzy Alternatywnej, który odbył się w Gdańsku w dniach 28-30 lipca poznałem Wiktora Gołuszko – artystę, przewodnika, trenera i jak sam o sobie mówi „położnika duszy”. Wiktor pięknie łączy różne podejścia do zrozumienia życia w tworzonych przez siebie projektach. Istotą jest tutaj połączenie poziomów „BYĆ” i „ROBIĆ” czyli w uproszczeniu materialnych i duchowych aspektów naszego życia. U podstawy zmian i odnalezienia siebie Wiktor stawia rozpoznanie swojej misji życiowej i talentów.

Rozmowa z Wiktorem odbyła się w pięknym miejscu na łonie natury (zdjęcie) , dało to nam przestrzeń do poruszenia wielu tematów leżących u podstawy zdrowia holistycznego. Zapraszam Cię do wysłuchania tej rozmowy no i docelowo na webinar, który powinien odbyć się jeszcez w sierpniu… ja tymczasem wybieram się z dziećmi na 10 dniowy festiwal „Zielone Kręgi” gdzie oprócz wypoczynku poszukam inspiracji na nowe tematy webianrów. Zaraz po powrocie ruszamy z regularnymi konferencjami w każdą środę o 20:00. DO ZOBACZENIA 🙂

Jak pobrać i odsłuchać podcast ?

Podcast do odsłuchania: na iTunes <klik>  , Soundcloud <klik> , YouTube <klik>  oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

W tym odcinku usłyszysz:

  1. Kim jest Wiktor Gołuszko i w jakich przestrzeniach działa
  2. Czym jest życiowa misja człowieka
  3. Co to znaczy „postawić serce w centum swojego życia” i jakie efekty dla człowieka i społeczeństw to przynosi
  4. Jak odróżnić misję od chwilowych pragnień, zachcianek
  5. Jak kierować się uczuciami w swoim życiu
  6. Czym jest „czucie wiedzy”
  7. Uczucia jako źródło informacji
  8. Jak radzić sobie z rutyną podczas realizacji swojej misji życiowej
  9. Misja jako zmiana podejścia i świadomości tego co obecnie robimy
  10. Czym są talenty i jak je rozpoznać
  11. Jak odkrywać ukryte talenty
  12. Jakie są przyczyny złych opinii i spadku jakości coachingu w obecnych czasach
  13. Praca nad ego z poziomu ego …
  14. Narodziny jako pierwszy cel osiągnięty w życiu i ich wpływ na wszystkie „pierwsze razy”
  15. Jak zmienić przekonania, który wytworzyły się u nas podczas narodzin
  16. Czym jest zdrowie w pojęciu holistycznym
  17. Medycyna holistyczna i leczenie duszy jako podstawa leczenia wszelkich chorób.
  18. Jak odnaleźć się w napływie informacji o zdrowiu
  19. Jak słuchać swojego ciała jako miernika prawdy
  20. Kierowanie się umysłem jako ograniczony sposób weryfikacji życia
  21. Notowanie sygnałów swojego ciała jako informacji
  22. Jak ustrzec się przed globalnymi wpływami na nasze zdrowie (nadużyć medycyny, GMO, chemii i modyfikacji żywności itp.)
  23. Siła informacji jako przewaga przy przeciwdziałaniu manipulacji zewnętrznych
  24. Czym jest projekt „Hieros Gamos”
  25. Bliskość upadku cywilizacyjnego poprzez dominację energii męskiej
  26. Integracja męskiej i żeńskiej energii człowieka jako element zmiany cywilizacyjnej
  27. Zmiany w świadomości społeczeństw, które nastąpiły w ciągu ostatnich 10 lat
  28. Czego dowiemy się na najbliższym webinarze z Wiktorem Gołuszko

WIKTOR GOŁUSZKO

Wiktor Gołuszko (Wiktor Go) jest poetą, pisarzem, tłumaczem, blogerem, kompozytorem, wykładowcą, twórcą autorskiego cyklu semi­nariów rozwoju kreatywności, mentorem, doradcą ds. rozwoju potencjału twórczego, założycielem i dyrektorem Co-Evolution Institute.

Publikował między innymi w Zeszytach Literackich, w Nieregularnym Piśmie Kulturalnym Kwartalnik, Neurokulturze. Jego wiersz: „Ostatnia Wieczerza” wszedł w skład antologii poezji polskiej poświęconej Beethovenowi, która znalazła się w biografii kompozytora zatytułowanej: „Beethoven – Próba Portretu Ducho­wego” autorstwa Adama Czartkowskiego.

Na początku lat osiemdziesiątych osiedlił się we Francji, gdzie poświęcił się zgłębianiu zagadnienia istoty procesu twórczego. W tym celu podjął wielokierunkowe kształcenie w zakresie metod samorozwoju takich jak: Voice Dialog, masaż metamorficzny, rebirthing, medytacja taoistyczna i inne. Szkolił się między innymi u Mantaka Chia, Juana Li, Roberta Stambolieva, Gastona St. Pierre, Leonarda Orra, Sondry Ray, Boba Mandela, Ronalda Fuchsa, Diany Roberts, Petera i Eileen Caddy (założycieli wspólnoty Findhorn), Neala D. Walsha, Anne Pierard, Anthony Robbinsa, Martina Brofmana, Gregga Bradena.

Od ponad dwudziestu lat prowadzi w Europie warsztaty samorozwoju. Kamieniem węgielnym jego pracy trenerskiej jest:

odkrywanie talentów i misji (życiowego celu, powołania), tym samym pomoc uczestnikom warsztatów w wykrzesaniu z siebie iskry geniuszu, by żyli z ogniem i pasją.
dla firm i organizacji: innowacyjny cykl szkoleń Synergic Team – sztuki zarządzania zmianą opartej na misji, wartościach i mistrzostwie osobistym.

Pracując jako wykładowca i trener w Studium Astropsychologii czy Instytucie Psychologii Stosowanej wykształcił liczne grono studentów; w jego szkoleniu on-line na temat życiowej misji na portalu psychologicznym Plasterek.pl wzięło udział ponad 700 uczestników.

Obecnie artysta ukończył pracę nad misterium: „Hieros Gamos” – sztuką z pogranicza poezji i teatru, do której skomponował również muzykę. W najbliższych planach między innymi: napisanie książki o życiowej Misji, wystawienie i wydanie misterium oraz realizacja płyty z muzyką i poezją z „Hieros Gamos”.


LINKI:
Portal Wiktora Gołuszko: http://co-evolutioninstitute.eu/
Blog: http://wiktorgo.blogspot.com
Projekt Hieros Gamos: http://hierosgamosprojectpl.blogspot.com
Informacja o bieżących webinarach: https://www.mindbodyspirit.pl/biezace-wydarzenia/
Wsparcie dla projektu: https://patronite.pl/mindbodyspirit-pl
Kanał YouTube mindbodyspirit.pl: https://www.youtube.com/channel/UCTkN60NufQnpQTtJ59-tmPA
Facebook: https://www.facebook.com/mindbodyspiritpl/


 
0 likes one response
05/06/17 Balans , Duchowość , Relacje , Umysł , Wydarzenia # , , , ,

Dwupunkt – jak w prosty sposób sprzyjać swojemu życiu – Zofia Nieścior (ROZ-013)

Dwupunkt – jak w prosty sposób sprzyjać swojemu życiu – Zofia Nieścior (ROZ-013)

 

Subtelna praca nad swoim polem w połączeniu ze szczerą intencją może zdziałać cuda w naszym życiu.

Zapraszam do wysłuchania tej krótkiej rozmowy z Zofią Nieścior, jako wstęp do środowego (7 czerwca 2017) webianru.

 

Zapisy na webinar >>  https://www.mindbodyspirit.pl/dwupunkt/

Jak pobrać i odsłuchać podcast na iTunes i Soundcloud

Podcast do odsłuchania: na iTunes , Soundcloud oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

W tym odcinku usłyszysz:

  1. dlaczego Zofia Nieścior postanowiła profesjonalnie zająć się metodą dwupunktową
  2. co to jest Dwupunkt i jak się go stosuje
  3. jaka jest historia metody
  4. kto może stosować dwupunkt
  5. z jakimi przypadłościami życia można sobie poradzić za pomocą dwupunktu
  6. co to jest dwupunkt grupowy
  7. czego dowiemy się na webinarze 7 czewca 2017 o  godz 20:00 >  https://www.mindbodyspirit.pl/dwupunkt/

ZOFIA NIEŚCIOR

Kim jestem?

Mentor rozwoju osobistego
Certyfikowana uczennica Dr Franka Kinslowa
Certyfikowany Coach ICC
Dyplomowany terapeuta manualny – Chiropraktyk
Wieloletni Manager HR w korporacjach
Wiceprezes firmy doradczo-szkoleniowej „Wehter Personnel Consulting Sp. z o.o.” czterokrotnie nominowanej do GodłaLiderów Firm Szkoleniowych, głównie za oryginalne programy rozwojowe.
Absolwentka IV stopni Programu Metody Dwupunktowej w Instytucie SKiSK
Praktyk Rysunku Automatycznego
Propagatorka Technik Kwantowych.
Moja historia
Gdy wiele lat temu podjęłam pracę w dużej korporacji stanęłam przed wyborem – praca za biurkiem przy komputerze, czy praca z ludźmi w HR. A wtedy jedna mądra dojrzała kobieta powiedziała mi  – rób to co kochasz. Wybór był tylko jeden, wybrałam pracę z ludżmi.
Nigdy nie żałowałam swojej decyzji.  Dużo dawałam i wiele brałam. Do dnia dzisiejszego odbieram ciągłe dowody sympatii i uznania, chociaż często brzmią one mniej więcej tak: „zawsze byłaś szczera do bólu, czasami bardzo ostra, ale zawsze można było na tobie polegać”.
Mijały lata, a ja coraz częściej zastanawiałam się – dlaczego ludzie o siebie nie dbają, dlaczego lekceważą swoje własne życie, dlaczego pracują po kilkanaście godzin dziennie, dlaczego tracą swoje marzenia, dlaczego nie interesują się swoimi rodzinami, dlaczego przychodzą chorzy do pracy,  dlaczego w siebie nie wierzą, dlaczego się boją, dlaczego źle śpią, dlaczego nie mają odwagi być sobą, dlaczego nie pozwalają sobie na radość, dlaczego…
A jak już sama przeżyłam to wszystko, gdy zmagałam się z depresją, gdy nie potrafiłam odnaleźć w tej pogoni siebie – powiedziałam DOŚĆ.
To jedno „dość” doprowadziło mnie tutaj gdzie jestem.
Wszystkim, całemu światu mówię – można lepiej, można inaczej. Można zamienić negatywne w pozytywne. Wystarczy zrobić pierwszy krok!
0 likes no responses
21/05/17 Balans , Duchowość , Relacje , Umysł , Wydarzenia # , , , ,

Równoległa rzeczywistość podczas świadomego śnienia – Basia Pączkowska i Tomasz Gruba (ROZ-012)

Rozmowa z Tomaszem Grubą i Basią Pączkowską – nawigatorami po wymiarach równoległej rzeczywistości sennej.

Świadomy sen to naturalna cecha ludzka, której wyzbyliśmy się wraz z rozwojem cywilizacyjnym, to umiejętność którą tracimy z wiekiem… Zastanów się jak wyglądało Twoje śnienie jak byłeś dzieckiem?

Dzisiejsza rozmowa wyjaśnia wiele wątpliwości związanych ze światem marzeń sennych i jest jednocześnie wstepem do konferencji online, która odbędzie się już 29 maja 2017 o godz. 20:00 .

 Zapisy na webinar >>  https://www.mindbodyspirit.pl/swiadome-snienie/

Jak pobrać i odsłuchać podcast na iTunes i Soundcloud

Podcast do odsłuchania: na iTunes , Soundcloud oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

W tym odcinku usłyszysz:

  1. dlaczego Basia i Tomek postanowili nauczać świadomego śnienia
  2. jakie są poziomy świadomego śnienia
  3. co możemy zobaczyć i kogo spotkać podczas świadomych snów
  4. jak płynie czas podczas snu
  5. czy można kontynuować pracę lub rozwiązanie problemu podczas snu
  6. czy sen może być niebezpieczny
  7. co można a czego nie zaleca się robić podczas świadomego śnienia
  8. czego dowiemy się na webinarze >  https://www.mindbodyspirit.pl/swiadome-snienie/
Barbara Pączkowska – Propagatorka metody masażu dźwiękiem w trójmieście. Członek zarządu Fundacji Ogród Kreacji, zajmującej się holizmem, ekologią i uzdrawianiem relacji z samym sobą i innymi, poprzez poszerzanie świadomości. Intensywną pracę ze snami kontynuuję od sześciu lat. Na co dzień zajmuję się terapią dźwiękiem, pracuję z dorosłymi, dziećmi, osobami o specjalnych potrzebach. Do swojej pracy używam prostych instrumentów: mis dźwiękowych, gongów i bębnów. Kocham las, wodę, ogień i wspólne śpiewanie.
Tomasz Gruba – Organizator licznych wydarzeń, wykładów i szkoleń mających na celu podnosić jakość ludzkiego życia. Wiceprezes Fundacji Ogród Kreacji. Podczas swojej działalności współorganizowałem min. Festiwale Filmów Kontrowersyjnych ( ffk.org.pl ), Konwenty Wiedzy Alternatywnej ( konwent.fraktalna.pl ), konferencję enteogeniczną, warsztaty świadomego śnienia, warsztaty pracy z relacjami międzyludzkimi, cykle spotkań Nasiona Wiedzy. Kieruje się dewizą, że wiedza to największy skarb jakim możemy się dzielić. Już od młodzieńczych lat bardzo interesowała mnie natura egzystencji. Dość wcześnie zainteresowałem się takimi naukami jak fizyka kwantowa, astronomia i filozofia. Obecnie interesują mnie także zagadnienia związane z poznawaniem ludzkiego potencjału i odkrywaniem tajemnic „istnienia”. Szczególną uwagę poświęcam takim dziedzinom wiedzy jak święta geometria, cymantyka, nauki wschodu, oneironautyka, szamanizm, psychologia, ekologia. Moim obecnym celem jest przekazanie ludziom, w zrozumiały sposób, jak najwięcej wiedzy praktycznej, z zakresu tematów, które ze mną rezonują.
Więcej o Basi na: www.echomasaz.pl
Więcej o Tomku na: http://tgruba.fraktalna.pl/
0 likes no responses
16/05/17 Balans , Duchowość , Relacje , Umysł , Wydarzenia # , , , ,

Majowy maraton webinarowy – 7 webinarów w 3 tygodnie z 7 ekspertami (ROZ-011)

Majowy maraton webinarowy – 7 webinarów w 3 tygodnie z 7 ekspertami  (ROZ-011)

W ciągu najbliższych 3 tygodni czeka nas maraton webinarów – 7 spotkań z 7 ekspertami 🙂

Każdy z was na pewno znajdzie coś idealnego dla siebie. Specjanie z tej okazji nagrałem krótki podkast – zapraszam do wysłuchania >>

Harmonogram najbliższych spotkań webinarowych:

  • środa 17 maja godz. 20:00 – Wioletta Wasiura „Wybieram Wolność – Uwolnienie od Wstydu” (kliknij TUTAJ aby się zapisać >>)
  • poniedziałek 22 maja godz. 20:00 – Mario Nowakowski „Holistyczne Podróże” (kliknij TUTAJ aby się zapisać >>)
  • środa 24 maja godz. 20:00 – Wioletta Wasiura „Wybieram Wolność – Uwolnienie od Winy” (kliknij TUTAJ aby się zapisać >>)
  • czwartek 25 maja 8 czerwca godz. 20:00 – Pavlo Riabkow i Dominika Zielińska-Riabkow „Medytacja w życiu codziennym – praktyczne aspekty”  (już wkrótce pojawi się tutaj LINK do rejestracji)
  • poniedziałek 29 maja godz. 20:00 – Basia Pączkowska i Tomasz Grubba „Świadome Śnienie” ((kliknij TUTAJ aby się zapisać >>)
  • środa 31 maja godz. 20:00 – Wioletta Wasiura „Wybieram Wolność – Uwolnienie od Zazdrości”(kliknij TUTAJ aby się zapisać >>)
  • środa 7 czerwca godz. 20:00 – Zofia Nieścior „Dwupunkt”(już wkrótce pojawi się tutaj LINK do rejestracji)

Jak pobrać i odsłuchać podcast na iTunes i Soundcloud

Podcast do odsłuchania: na iTunes , Soundcloud oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

W tym odcinku usłyszysz:

  1. jakie webinary organizujemy w ciągu najbliższych kilku tygodni
  2. jakie nagrody można wygrać na webinarach
  3. dlaczego warto wspierać projekt mindbodyspirit.pl

 

0 likes no responses
1 2 3