Ruch

25/02/18 Balans , Inspiracja , Odżywianie , Ruch , Umysł , Wydarzenia , Wywiady

ROZ 025 – Akceptacja, uważność i pułapki na drodze rozwoju… Michał „Vasquez” Plewniak

ROZ 025 – Akceptacja, uważność i pułapki na drodze rozwoju… Michał „Vasquez” Plewniak

 

Całkiem niedawno miałem okazję porozmawiać niesamowicie otwartym na świat człowiekiem, który nie dość że dba o swoje zdrowie na wszystkich płaszczyznach w pojęci holistycznym to równolegle realizuje się jako podcaster, bloger, instruktor break-dance oraz DJ.

Michał „Vasquez” Plewniak, na swoim blogu zamieszcza zarówno głębokie przemyślenia z dziedziny rozwoju świadomości, jak i ciekawe przepisy zdrowej kuchni wegańskiej.

Nasza rozmowa poruszyła temat szeroko pojętego „rozwoju” w kontekście pułapek jakie możemy napotkać na tej drodze. Dyskutowaliśmy o odżywianiu, aktywności fizycznej, motywacji, osiąganiu celów i akceptacji. Wszystko to interpretujemy ze swojego doświadczenia demaskując powszechne mity i zagrożenia.

Już w najbliższy czwartek 1 marca o 20:00 spotykamy się z Michałem na bezpłatnym webinarze – zapisy TUTAJ: Zapisy na webinar: https://mindbodyspirit.pl/vasquez/

 


Uwaga. Jeśli spodobał Ci się ten lub inne odcinki podcastu „Rozmowy o Zdrowiu” to zostaw swój komentarz na iTunes (tutaj jest film jak to zrobić na komputerze >> , a tutaj jak na telefonie >> )


Jak pobrać i odsłuchać podcast ?

Podcast do odsłuchania: na iTunes <klik>  , YouTube <klik> , Spreaker <klik>,  oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

 

W tym odcinku usłyszysz:

  1.  kim jest Michał i czym się zajmuje
  2. Jakie są etapy rozwoju świadomości?
  3. Zmiana sposobu odzywiania jako jedna z pierwszych zmian dla naszego zdrowia
  4. brak świadomości wpływu żywienia na zdrowie jako powszechny pogląd przeszłych czasów
  5. czy rodzice uczyli nas przewlekle chorować?
  6. szeroka dostępność wiedzy jako źródło prostych zmian w swoim talerzu
  7. mnogość diet i opinii na temat żywienia jako źródło zaniechania zmian żywieniowych i powrotu do stałych nawyków
  8. wytrwałość i wypracowywanie nawyków głównym czynnikiem skutecznych zmian
  9. dlaczego warto obserwować rekcje swojego ciała na odżywiania
  10. dlaczego podczas zdrowego odzywania cały czas możemy chorować
  11. czy odżywianie to tylko 10% wpływu na nasze zdrowie
  12. dlaczego każda aktywność fizyczna jest istotna
  13. destrukcyjny wpływ rywalizacji i braku akceptacji swojego ciała
  14. działanie z poziomu akceptacji
  15. problemy z motywacją i konsekwencją
  16. krótka historia kariery „break-dancera”Michała
  17. „zdrowe” podejście do osiągania celów
  18. osiąganie celów, a poziom szczęścia
  19. permanentna pozytywność
  20. jesteś… pozytywny czy negatywny?
  21. uważność w „ekstremalnych” sytuacjach
  22. głoszenie „jednej słusznej prawdy”
  23. Inspiracja, a Nauczanie
  24. czego dowiemy się na webinarze 1 marca 2018 (https://mindbodyspirit.pl/vasquez/)

Michał „Vasquez” Plewniak

Uwielbiam życie! Jestem entuzjastą i fanem kreatywnego i świadomego stylu życia. Co to oznacza? Chodzi o to, że nie potrafię siedzieć bezczynnie i zastanawiać się co mógłbym zrobić albo co by było gdybym coś zrobił. Po prostu to robię! Najczęściej wyczekuję momentu „A-ha!” a jeśli takowy nadejdzie, wykorzystuję chwilę i zaczynam tworzyć! Wystarczy jeden impuls i Voilà!Czym Się Zajmuję?

Uwielbiam dzielić się wiedzą zdobytą poprzez doświadczenia, naukę oraz rozmowy z wspaniałymi ludźmi, których spotykam w życiu. Każda okazja do wymiany poglądów oraz użytecznej wiedzy jest warta uwagi. Wykorzystuję tą sposobność i gromadzę informacje, które w przyszłości mogą posłużyć zarówno mnie jak i Tobie.O tym jaką wiedzą lubię się dzielić przeczytasz poniżej.Masz Wszystko W SOBIE!

Sama wiedza, niezależnie czy jest to teoria czy praktyka to nie wszystko. Najważniejszym bodźcem do życia jest Inspiracja! Moim jedynym celem jest zainspirowanie Ciebie do działania i pozytywnych zmian. Każdy jest unikalną indywidualnością i ja to rozumiem. Wierzę też, że to właśnie Ty masz w sobie dosłownie wszystkie poradniki świata: od samodoskonalenia po przedsiębiorczość, duchowość, zdrowie emocjonalne i fizyczne. Jestem tutaj po to aby Ci to uzmysłowić.


0 likes no responses
19/01/18 Balans , Ruch , Umysł , Wydarzenia , Wywiady # , , , , , , , , ,

ROZ 024 – Zrozumienie siebie poprzez kontakt z systemem rodzinnym

ROZ 024 – Zrozumienie siebie poprzez kontakt z systemem rodzinnym

Spotkanie w tematyce Ustawień Systemowych wisiało długi czas w powietrzu. Postanowiłem najpierw doświadczyć tej metody aby później móc sumiennie się na jej temat wypowiedzieć.

Szczęśliwie natrafiłem na Mirka i Izę Czarko-Wasiutycz. Nagranie z Mirkiem zrobiłem zaraz po moich warsztatach w Gdańsku 13 stycznia 2018.

Bez wątpienia tematyka powiązań rodzinnych i relacji międzyludzkich jest jednym z głównych filarów zdrowia. To właśnie zrozumienie tego kto został wykluczony w naszym systemie rodzinnym lub dotarcie do innego źródła ciągnącej się traumy pokoleniowej stanowi klucz do zrozumienia siebie. Pogodzenie i zintegrowanie tych zaszłych ran jest często transformujące i uzdrawiające.

Wywiad jest także wstępem do webinaru, który odbędzie się odbył się 24 stycznia (Zobacz zapis spotkania TUTAJ>>)

Dlaczego dzieje się w naszym życiu tak, a nie inaczej?  Rozpoznanie symptomów, które mogą zdradzać źródło naszych problemów . Jak działać z Ustawieniami na poziomach nie tylko relacji ale także zdrowia i biznesu. Co to są porządki systemowe ? Na te i inne pytania odpowiemy na webinarze , Tymczasem zapraszam do wysłuchania wywiadu 🙂

 


Uwaga. Jeśli spodobał Ci się ten lub inne odcinki podcastu „Rozmowy o Zdrowiu” to zostaw swój komentarz na iTunes (tutaj jest film jak to zrobić na komputerze >> , a tutaj jak na telefonie >> )


Jak pobrać i odsłuchać podcast ?

Podcast do odsłuchania: na iTunes <klik>  , YouTube <klik> , Spreaker <klik>,  oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

 

W tym odcinku usłyszysz:

  1. co wydarza się na warsztatach ustawień systemowych
  2. kontakt z samym sobą i dotarcie do swoich prawdziwych emocji
  3. ustawienia a odpowiedzialność za swoje życie
  4. zrzucanie odpowiedzialności za wydarzenia w swojego życia na przodków
  5. praca warsztatowa w grupie a praca indywidualna
  6. doprowadzenie procesu do końca jako kluczowy element ustawień systemowych
  7. na czym polega metoda ustawień systemowych
  8. historia metody i jej źródła
  9. fenomen terapii ustawień hellingerowskich
  10. rola terapeuty
  11. działanie pola
  12. badania naukowe dziedziczenia doświadczeń pokoleniowych i traum
  13. odgrywanie ról w procesie, a kontakt z własnym ciałem
  14. działanie pola i „przypadki”
  15. wykorzystanie Ustawień Systemowych w biznesie
  16.  „case study” test potencjału urządzeń elektromechanicznych za pomocą ustawień systemowych
  17. potencjał Ustawień – otwarcie świata naukoweg
  18. czego dowiemy się na nadchodzącym webinarze z Mirkiem i Izą Czarko-Wasiutycz 
  19. jak najlepiej skontaktować się z Mirkiem i Izą 

LINKI:

Mirek Czarko-Wasiutycz

Terapeuta Ustawień Systemowych, uczestnik Szkoły Terapii Cranio Sacralnej w nurcie Biodynamicznym, Biznes & Life Coach, uczestnik szkoleń i warsztatów takich osób jak David Neenan (Bissines and You), Olga Rzycka (Coaching Menadżerski), Richard Boldstad (Ttransforming Communication, Transforming Communication w sytuacjach kryzysowych) i wielu innych.
Ustawień uczył się biorąc udział w warsztatach i seminariach Berta i Sophie Hellinger, Gerharda Walpera, Wolfganga Deusser, Guntera Schrickera, Andrea Drochla, Heiko Hinrichs, a także wielu Polskich terapeutów w nurcie systemowym.
Pełnił funkcje dyrektorskie, kierownicze, menadżerskie w polskich i zagranicznych- mniejszych i większych firmach. Autor kilkunastu artykułów publikowanych w serwisach internetowych i czasopismach branżowych, wykładowca Wyższej Szkoły Europejskiej w Krakowie, prelegent konferencji biznesowych, i motywacyjnych, autor poczytnego bloga na temat ustawień systemowych www.czarko.pl
Zarządzał Departamentem Szkoleń w największej Polskiej firmie zajmującej się informacją gospodarczą, ukończył studia wyższe ze specjalizacją Psychologia Zarządzania.
Ustawieniami Systemowymi zajmuje się od 2005 roku. Corocznie przeprowadza około 130 warsztatów poświęconych Ustawieniom Systemowym, jednocześnie prowadzi warsztaty wyjazdowe pt.”Wilcza Wataha”, które są skierowane tylko i wyłącznie dla mężczyzn szukających zdrowego męskiego, oraz warsztaty wyjazdowe pt.”Mój Sukces” poświęcone i przeznaczone rozwojowi sfery biznesowej. Prywatnie mąż i ojciec trójki dzieci, które jak sam twierdzi, są jego najpotężniejszą inspiracją.

Iza Czarko-Wasiutycz

Dyplomowany Terapeuta Ustawień Systemowych po Instytucie w Taunusie,Live & Business Coach Systemowy, Master NLP, Trener I Coach po Polskiej Akademii NLP.
Uczestniczka Szkoły Terapii Cranio Sacralnej w nurcie Biodynamicznym.
Ustawieniami zajmuje się od 19 lat.
Uczyła się od takich osób jak Bert i Sophie Hellinger, Joy Mane, Gerhard Walper, Wolfgang Deusser, czy Günter Schricker.
Przez 3,5 roku na stałe współpracowała z prywatną kliniką dr Preeti Agrawal we Wrocławiu, prowadząc terapię i sesje indywidualne w setkami pacjentów rocznie.
Pracuje w Polsce i za granicą prowadząc warsztaty z ponad 150 osobami miesięcznie i sesje indywidulane w prywatnym gabinecie.Prywatnie żona i mama piątki dzieci.

 


0 likes no responses
19/11/17 Balans , Ruch , Umysł , Wydarzenia , Wywiady # , , , , , , , , ,

ROZ 022 – Naturalna rewitalizacja twarzy według tradycji pielęgnacyjnych z trzech kontynentów

ROZ 022 – Naturalna rewitalizacja twarzy według tradycji pielęgnacyjnych z trzech kontynentów

Nie ma dzisiaj co prawda dnia kobiet ale postanowiłem zrobić coś specjalnie dla Was – niedawno rozmawiałem na temat naturalnej pielęgnacji twarzy – alternatywy dla medycyny estetycznej i kremów przeciwzmarszczkowych. Co ja o tym mogę wiedzieć… naprawdę niewiele, ale jak najbardziej promuję metody dzięki którym możemy eliminować chemię z naszej łazienki i jednocześnie dbać o zdrowie i wygląd.

Yogattractive to metoda, której autorem jest Olga Szemley – czerpiąc wiedzę tradycji pielęgnacji twarzy z Azji (Japonia, Korea, Afryka, Ajurweda) oraz z badań przeprowadzonych na uniwersytecie Cabridge. 

Ten specyficzny automasaż twarzy połączony z ćwiczeniami pomaga nam nie tylko lepiej wyglądać ale też wpływa na całe ciało dzięki stymulacji punktów energetycznych oraz poprawie ukrwienia i przepływu limfy w okolicach twarzy i szyi.

W środę czeka nas webinar w tej tematyce – wcześniej oczywiście podcast, który odsłuchać możesz już teraz.


Uwaga. Jeśli spodobał Ci się ten lub inne odcinki podcastu „Rozmowy o Zdrowiu” to zostaw swój komentarz na iTunes (tutaj jest film jak to zrobić na komputerze >> , a tutaj jak na telefonie >> )


Jak pobrać i odsłuchać podcast ?

Podcast do odsłuchania: na iTunes <klik>  , Soundcloud <klik> , Spreaker <klik>,  oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

e” ]
 

W tym odcinku usłyszysz:

  1. historia Olgi i kulisy powstania metody Yogattractive
  2. jak łączyć tradycyjne rytuały i badania naukowe (synergia Jogi z fizjoterapią na Cambridge)
  3. wpływ rytuałów koreańskich i japońskich, północnoafrykańskich oraz Ayurvedy i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
  4. przeniesienie emocji i napięć na twarz
  5. czy w Yogattractive występują elementy charakterystyczne dla Jogi, czyli zjednoczenie ciała i umysłu
  6. fikcja ideałów urodowych i polubienie siebie
  7. lecznicze właściwości dotyku
  8. jak wyglądają zajęcia yogattractive
  9. czy zajęcia są tylko dla kobiet
  10. jakie efekty oprócz wizualnych uzyskujey poprzez ćwiczenia
  11. zdrowie=ładny wygląd ?
  12. stosowanie kosmetyków czy ćwiczenia
  13. medycyna estetyczna a naturalny anty aging
  14. działanie yogattractive dla osób w różnym wieku
  15. prewencja czy eliminacja zmarszczek
  16. samodzielne ćwiczenia czy praca z instruktorem
  17. Yoga Yin Aroma
  18. jak kontaktować się z Olgą
  19. czego dowiemy się na webianrze w środę 22 XI o 21:00 >>

LINKI:

 

Olga Szemley – Goudineau

Twórczyni Yogattractive, autorskiej metody rewitalizacji twarzy, dyplomowany instruktor jogi Bikram, artystka i globetrotter. Mieszkała i tworzyła w siedmiu krajach na trzech kontynentach.

Jej dwie pasje to twórczość artystyczna i joga.
Jej przygoda z jogą zaczęła się w Warszawie, rozwinęła skrzydła w niezwykłym Bombaju, gdzie mieszkała, a Cambridge pozwoliło dodać akademicką podbudowę i możliwośc zdobycia uprawnień w jednej z wiodących szkół jogi.

Zamiłowanie do piękna i jogi połączyła opracowując Yogattractive – metodę, która pozwala dbać o urodę twarzy w sposób skuteczny, naturalny i zdrowy. Zainspirował ją do tego udział w fascynujących badaniach naukowych nad fizjologią i psychologią jogi na Uniwersytecie w Cambridge.

Olga głęboko wierzy, że „ruchem można zastąpić każdy kosmetyk, ale żadnym kosmetykiem nie można zastąpić ruchu”.
Jej misją jest teraz rozpowszechnienie na polskim rynku autorskiej metody Yogattractive, by nasze twarze były spokojne, promienne i piękne w każdym wieku.

 


0 likes no responses
23/10/17 Inspiracja , Odżywianie , Ruch , Umysł , Wywiady # , , , , , , , , , , , , ,

ROZ 019 – Po pierwsze trening mentalny – rozmowa i webinar – Kamil Lizurej

ROZ 019 – Po pierwsze trening mentalny – rozmowa i webinar – Kamil Lizurej

Słomiany zapał to problem występujący powszechnie – szczególnie jeśli chodzi o przyłożenie się do aktywności związanymi z naszym zdrowiem. Przykładowo wg badań aż 92% osób nigdy nie realizuje swoich postanowień noworocznych a 25% poddaje się już w pierwszych tygodniach.

Zaprosiłem do rozmowy Kamila Lizureja – trenera mentalnego, który wykorzystuje konkretne narzędzia do pomocy w znalezieniu prawdziwego celu i jego konsekwentnej realizacji. Rozmawialiśmy dużo na temat pracy nad budową swojej sylwetki w klubie fitness, gdyż tam Kamil zaczął swoją przygodę pomocy ludziom w realizacji swoich marzeń.

Już w środę o 20:00 czeka nas webinar z Kamilem, w którym skupimy się na treningu mentalnym i zasadach KAIZEN.

Jak pobrać i odsłuchać podcast ?

Podcast do odsłuchania: na iTunes <klik>  , Soundcloud <klik> , Spreaker <klik>,  oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

 

W tym odcinku usłyszysz:

  1. Czym różni się podejście Kamila od innych trenerów personalnych
  2. Na czym polega trening mentalny i jaki dodatkową wartość otrzymujemy dzięki takiej pracy
  3. Z jakimi pobudkami, motywacjami i celami przychodzą ludzie do klubu
  4. Jak odróżnić zewnętrzną od osobistej motywacji
  5. Co jest przyczyną słomianego zapału w pracy nad sobą
  6. Kto i z jakich przyczyn zgłasza się do Kamila na trening mentalny
  7. Na czym polega trening mentalny – z jakich narzędzi korzysta Kamil
  8. Zarządzanie emocjami, a ich tłumienie
  9. Jak jakość życia prywatnego wpływa na efekty pracy nad ciałem
  10.  Od czego powinno się rozpocząć pracę nad swoim ciałem
  11. Jak znaleść odpowiedniego dla siebie trenera
  12. Dlaczego szukanie ćwiczeń i ogólnej wiedzy w internecie może być zgubne dla naszego ciała
  13. Jak ważna jest ocena indywidualnej knodycji, postawy i warunków fizycznych dla doboru odpowiednich ćwiczeń
  14. Jak powinien wyglądać dobrze przeprowadzony trening siłowy
  15. Jak ważne jest rozciąganie
  16. Dlaczego coraz więcej kobiet chodzi na siłownie, a coraz więcej mężczyzn na jogę i pilates.
  17. Jak odnaleźć się z mnogości suplementów i konieczne jest ich stosowanie
  18. Jak zweryfikować działanie suplementu i na co zwracać uwagę
  19. Jak manipuluje się wynikami i interpretacją badań suplementów aby przyciągnąć klienta
  20. Jakie są powszechne mity na temat diety
  21. Jakie wady i zalety uzyskujemy dzięki kontroli wartości odżywczych tego co jemy
  22. Jak budować świadomość odżywczą dzięki sprawdzaniu składu odżywczego tego co jemy
  23. Co zaobserwował Kamil po przejściu na wegetarianizm
  24. Czy można trenować sporty wysoko-wysiłkowe i siłowe na diecie wegetariańskiej i wegańskiej
  25. Czego dowiemy się na nadchodzącym webinarz w środę 25.10.2017 o godz. 20:00 > https://www.mindbodyspirit.pl/kamil-lizurej

LINKI:

KAMIL LIZUREJ

Trener mentalny i personalny, certyfikowany coach i mówca.
Na codzień pomaga sportowcom, managerom, przedsiębiorcom i każdemu kto chce się rozwijać, zrozumieć swoją psychikę i dzięki treningowi mentalnemu wykorzystywać ją na swoją korzyść. Uzależniony od ciągłego rozwoju robi wszystko, aby ludzie, którzy z nim pracują stawali się lepszymi wersjami siebie każdego dnia.
Wierzy, że każdy zasługuje na to, aby być szczęśliwym człowiekiem, a szczęście to nie cel, lecz droga sama w sobie.

 

 


0 likes no responses
23/04/17 Balans , Duchowość , Relacje , Ruch , Umysł , Wydarzenia , Wywiady

Budowanie autentyczności i świadomości według hermeneutyki wertykalnej – Adam Zabłocki (ROZ-009)

Budowanie autentyczności i świadomości według hermeneutyki wertykalnej – Adam Zabłocki (ROZ-009)

Czuję się bardzo wyróżniony mogąc przeprowadzić rozmowę z Adamem Zabłockim. To niesamowicie mądry i autentyczny człowiek, którego wiedza pozwala na napisanie serii książek. Jest jednoczenie niesamowicie skromny i otwarty na ludzi oraz na życie. Mimo ponad 30 lat pracy naukowej i artystycznej w Niemczech nie stracił siebie i widać że będzie szczęśliwy bez względu na sytuację w jakiej się znajdzie. Zapraszam do wysłuchania tej wyjątkowo inspirującej rozmowy. Poniżej skrót jego niezwykle ciekawego życiorysu …

Urodzony w 1957 w Gdyni. Od dziecka czujący, brak czystości, prawdy, uczciwości w otaczającym świecie. Wzrastająca świadomość zagubienia człowieka. Próby szukania odpowiedzi w nauce, w chrześcijaństwie i w filozofii. Lata 70-te – spotkanie z dr. Kazimierzem Dąbrowskim w Warszawie i pierwsza konfrontacja z wielopoziomowością i wertykalnością życia w wydaniu naukowym. Poszukiwania w filozofiach wschodu, w muzyce, w performance, medytacji – czas również wielkiej depresji, alkoholu i narkotyków. Przeprowadzka z Gdańska do Warszawy – czas odkrywania psychologicznych zagadnień, samo-obserwacji, psychicznych eksperymentów i pogłębionej świadomości misterium życia. Czas politycznej aktywności i ukrycia na Mazurach pod Olsztynem. Oderwanie się od polityki i zwrot do sztuki życia. 1985 – Emigracja do Niemiec, działalność pedagogiczna, muzyczna, wypadki, choroby- konfrontacja i przyjaźń ze śmiercią, pogłębione studia szkół hermeneutycznych, psychologii, psychoterapii (Systemowa terapia ciała, Bioenergetyka, Biodynamika, Integralna psychoterapia klasyczna) i medycyny alternatywnej, teorii holograficznej i odnowy dialogu (D. Bohm). Podróże badawcze i inicjacyjne m.in. na Sri Lankę i do Nepalu. Od ponad 10 lat praca w „Laboratorium do spraw istotnych – Hermeneutyczna Studnia” do spotkań indywidualnych i grupowych;   Badania zagadnień post-konwencjonalnej komunikacji, fenomenologii wertykalnej dynamiki rozwoju, psychologicznej alchemii, samoregulacji indywidualnej i systemowej (autopoiesis), obszarów podświadomości grupowej (obszaru archetypów) i ich rozjaśnianie;  Od półtora roku próba odkrycia miejsca działalności w Gdańsku.

 

Jak pobrać i odsłuchać podcast na iTunes i Soundcloud

Podcast do odsłuchania: na iTunes , Soundcloud oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

W tym odcinku usłyszysz:

  1. poznasz historię życia Adama Zabłockiego
  2. jak wyglądał rozwój świadomości Adama – od całkowitego załamania i prób samobójczych do głębokiego poznania siebie
  3. od ucieczki od życia i nałogów do zbliżania się do życia
  4. wpływ różnych ścieżek psychologicznych i mistycznych na poznanie siebie
  5. geneza „Hermeneutyki wertykalnej – autorskiego podejścia psychologicznego jako synteza wielu ścieżek psychologicznych i mistycznych
  6. psychologia, duchowość i sztuka – elementy silnego wpływu
  7. emigracja do Niemiec – praca artystyczna (muzyka) oraz badanie różnych filozofii
  8. załamanie zdrowotne – dwie choroby śmiertelne i znaczna utrata słuchu
  9. bezradność medycyny akademickiej i poszukiwanie metody uzdrowienia
  10. wyjście z chorób (marskość wątroby i choroba Crohna ) poprzez otwarcie na życie (własną energię uzdrawiającą) w połączeniu z alternatywnymi metodami uzdrawiania
  11. studiowanie psychologii oraz podróże badawcze i inicjacyjne – poznanie uzdrowicieli, joginów na wysokich poziomach świadomości
  12. czym charakteryzuje się hermeneutyka wertykalna
  13. dlaczego warto szukać wyższych interpretacji życia i rozwijać swój poziom percepcji
  14. jakie trzy główne poziomy hermeneutyczne wyróżniamy
  15. co to jest heteronomia
  16. dlaczego większość światowej populacji żyje w stanie uzależnienia od uwarunkowań i programów budowanych od czasów dzieciństwa
  17. dlaczego bojąc się spotkania z samym sobą uciekamy w uzależnienia fizyczne
  18. autentyczność i samouszanowanie – dwa kluczowe elementy wyrywające nas z uzależnień
  19. jak stać się autonomiczny
  20. jak funkcjonować w świecie heteronomii będąc autentycznym
  21. co to jest maska i rola
  22. czy wszyscy mamy maski
  23. czym charakteryzuje się poziom teonomii
  24. jak zmienia się perspektywa siebie na poziomie teonomii
  25. dlaczego podejście poziomów świadomości Hawkinsa jest wysoce subiektywne i indywidualne
  26. dlaczego przeżywanie poziomów szczytowych i paranormalnych może być pułapką dla określenia swojego poziomu świadomości
  27. jak wyglądają doświadczenia na wyższych poziomach teonomii
  28. co to jest ciemna noc duszy
  29. jak wygląda szamański rytuał uzdrawiania davi dance
  30. czy samoobserwacja nie prowadzi do obłędu
  31. czym różni się spontaniczność od impulsywności
  32. jakie jest odniesienie do religii na wyższych poziomach świadomości
  33. czy możliwe jest tworzenie udanych związków na wyższych poziomach świadomości
  34. jak zbliżyć się do życia w udanym związku
  35. jak ważna jest rozmowa w związkach
  36. jaki związek ma świadomość ze zdrowiem
  37. jak ważna jest interpretacja choroby
  38. dlaczego nie należy walczyć z chorobami
  39. jak odnaleźć się w mnogości ścieżek rozwojowych
  40. dlaczego ważne jest budowanie wyższego poziomu kultury społecznej
  41. jak inteligentnie podchodzić do odżywiania
  42. dlaczego ważna jest rozmowa o sobie, a nie o innych
  43. dlaczego tak ważna jest zdolność samorefleksji

Już 8 maja Adam będzie goście webinaru. Bezpłatne zapisy na stronie: https://www.mindbodyspirit.pl/adam_zablocki

0 likes 3 komentarze
17/04/17 Balans , Duchowość , Relacje , Ruch , Umysł , Wydarzenia , Wywiady

Jak praca z ciałem pozwala zrozumieć siebie – Kamil Andrzej Mróz i Agnieszka Maria Engel (ROZ-008)

Jak praca z ciałem pozwala zrozumieć siebie – Kamil Andrzej Mróz i Agnieszka Maria Engel (ROZ-008)

Dzisiaj zapraszam do wysłuchania rozmowy z Kamilem i Agnieszką. Ruch spontaniczny to jeden z głównych elementów mojej wewnętrznej przemiany i ścieżki rozwoju. U Kamila i Agnieszki byłem już nie raz na warsztatach – odkryłem wtedy wiele prawd o sobie, wzmocniłem sprzyjające energie i zneutralizowałem konflikty wewnętrzne.

Procesy oparte na wysłuchaniu informacji napływających z Twojego wnętrza powalają odkrywać przestrzenie w Twoim życiu, które nie były dotąd zintegrowane, pozwala także przejść na kolejny poziom świadomości wewnętrznej i zrozumienia siebie.

Za tydzień spotykamy się na bezpłatnym webinarze z Kamilem i Agnieszką – REJESTRACJA NA WEBINAR >>

W tym odcinku usłyszysz:

  1. jak Agnieszka i Kamil wykorzystują ruch spontaniczny do pracy
  2. czym jest psychologia oparta o proces
  3. jak obserwacja ciała, emocji i relacji pozwala zrozumieć siebie
  4. jak wyglądają warsztaty rozwojowe pracy z ciałem
  5. jak obserwacja ciała pozwala zintegrować wszystkie swoje energie
  6. jakie są wymagania i przeciwskazania do pracy w ruchu spontanicznym
  7. jakie inne narzędzia można wykorzystać dla zwiększenia efektów
  8. czym jest świadome życie wg Kamila i Agnieszki
  9. czego dowiesz się na webinarze 24 kwietnia

Jak pobrać i odsłuchać podcast na iTunes i Soundcloud

Podcast do odsłuchania: na iTunes , Soundcloud oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

0 likes no responses
09/04/17 Balans , Duchowość , Ruch , Wywiady

HAnia Świątkowska – MA-URI – polinezyjski system transformacji i samouzdawiania (ROZ-007)

HAnia Świątkowska – MA-URI – polinezyjski system transformacji i samouzdawiania  (ROZ-007)

W dzisiejszym odcinku rozmawiam o tajemniczym systemie samouzdrawiania pochodzącym z Polinezji.

Z MA-URI miałem styczność w roku 2016 podczas warsztatów organizowanych w Gdańsku. Głęboka energia wyrażona w tańcu oraz silne przeżycie duchowe, które wtedy doznałem skłoniły mnie do zaproszenia HAni Świątkowskiej (prowadzącej ten warsztat) do rozmowy.

W tym odcinku usłyszysz:

  1. co to jest MA-URI
  2. czym jest sesja bodywork i dlaczego nie można nazwać tego masażem
  3. czego spodziewać się po sesji MA-URI
  4. jaka jest historia Hani
  5. jakie transformacje zachodzą w człowieku podczas i po sesji MA-URI

Jak pobrać i odsłuchać podcast na iTunes i Soundcloud

Podcast do odsłuchania: na iTunes , Soundcloud oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

Transkrypcja rozmowy :


☟☟kliknij aby rozwinąć transkrypcję rozmowy ☟☟

Continue reading

0 likes no responses
10/06/16 Duchowość , Ruch , Umysł , Wywiady # , , , , , , , ,

Anna Haracz – Joga coś więcej niż gimnastyka (ROZ-001)

Zapraszam do zapoznania się z rozmową z Anną Haracz – nauczycielką Jogi i choreografem tańca.

Z rozmowy dowiesz  się czym tak naprawdę jest joga, jakie niesie ze sobą korzyści dla naszego zdrowia, jakie rodzaje jogi wyróżniamy, jak dobrać odpowiedni styl dla siebie oraz rozprawimy się z kilkoma mitami na temat praktyki jogi.

Od tego odcinka rozmowy oficjalnie trafiają jako podcast na iTunes w cyklu „Rozmowy o Zdrowiu”.

Podcast do wysłuchania także  bezpośrednio ze strony Soundcloud (poniżej) oraz do pobrania w mp3.

Paweł Dempc: Witaj Anno. Na początek chciałbym Cię poprosić abyś przedstawiła nam się wszystkim, powiedziała kilka słów o sobie oraz jak łączysz jogę z tańcem, który jest twoją drugą pasją?
Anna Haracz: Witaj, kilka słów o mnie, mam 45 lat, nazywam się Anna Haracz i od 25 lat zajmuję się tańcem, a jogą zajmuję się lat 16. I jak to łączę, jest to taka codzienna praktyka, joga i taniec jest dla mnie taką codzienną praktyką, pracą, bo uczę jednego i drugiego, a z drugiej strony sposobem na porządkowanie swojego własnego świata i właściwie to połączenie jest dla mnie odkąd pojawiła się joga, jakby dołączyła do tańca, jest taką nierozłączną częścią.

Continue reading

0 likes no responses
28/02/16 Odżywianie , Ruch , Wydarzenia , Wywiady # , , , , , , ,

Przyjaciele czy wrogowie Twojego zdrowia – wywiad z Januszem Arrasz

Przyjaciele czy wrogowie Twojego zdrowia  – wywiad z Januszem Arrasz

W ostatni weekend (20-21 lutego) pomiędzy kolejnymi wykładami na 5-tym konwencie wiedzy alternatywnej miałem okazje porozmawiać z Januszem Arrasz – promotorem zdrowia, wykładowcą i konsultantem w tematyce zdrowego odżywiania. Janusz prowadzi warsztaty na żywo wśród dzieci, dorosłych i seniorów. Pokazuje, że zdrowe odżywianie potrafi dawać wiele przyjemności i jest najlepszym lekarstwem jakie możemy sobie zafundować.

Janusz Arrasz przeprowadził właśnie wykład połączony z panelem dyskusyjnym, na którym poruszył bardzo istotną kwestię, wpływ mikroorganizmów na stan naszego zdrowia. Pewnie niewielu z nas wie, że w samych jelitach znajdziemy 100 000 miliardów różnych bakterii, których masa całkowita wynosi około 2 kilogramów. Mają silny wpływ na stan naszego zdrowia, trawienia, a nawet reakcje i przyzwyczajenia/upodobania smakowe.. dlatego tak ważne jest aby były one naszymi sprzymierzeńcami.

Paweł Dempc: Januszu chciałem zadać Ci na początek kilka pytań związanych z tematyką wykładu.

Dzisiejszy temat związany był z florą bakteryjną – z tego co powiedziałeś 90% naszych bakterii  decyduje o tym co jemy, jak się czujemy, jak jesteśmy zdrowi. W zasadzie jeżeli jesteśmy chorzy, jeżeli mamy problemy z tym, że cały czas jemy dużo niezdrowych rzeczy to o tym decyduje flora bakteryjna.
Janusz Arrasz: To znaczy ja bym powiedział trochę inaczej, to nie 90%, tylko tak naprawdę 5%, bo 5% to jest skrajnie patogennych, a 5% jest probiotycznych. 90% to są tzw. komensale, czyli one się dostosowują do środowiska. I teraz w zależności kto jest liderem to te 90% może nas wspierać albo może nas niszczyć.

Continue reading

0 likes no responses
26/02/16 Balans , Finanse , Inspiracja , Odżywianie , Relacje , Ruch , Umysł # , , , , , ,

Spotkanie wizjonerów…

„Za tych, co szaleni. Za odmieńców. Buntowników. Awanturników. Niedopasowanych. Za tych, co patrzą na świat inaczej. Oni nie lubią zasad. Nie szanują status quo. Można ich cytować, można się z nimi nie zgadzać; można ich wysławiać, można ich zniesławiać. Ale jednego nie można zrobić – nie można ich ignorować. Bo to oni zmieniają świat. Popychają ludzkość do przodu. I choć niektórzy mogą widzieć w nich szaleńców, my dostrzegamy w nich geniusz. Ponieważ to ludzie wystarczająco szaleni, by sądzić, że mogą zmienić świat… są tymi, którzy go zmieniają.” Steve Jobs

….Dlatego warto było przyjść na piąty Konwent Wiedzy Alternatywnej , dwa dni w Gdańsku pełne inspiracji, refleksji, głębokich stanów i impulsów do zmian.

Różnorodność poruszanych tematów inspirowała do otworzenia swoich umysłów i serc – przychodząc tutaj z pozytywnym nastawieniem mogłeś/aś zyskać wiele dla siebie. Nie był to na pewno konwent z serii „od kadzidełka do gwiazd…” Prelegenci występujący tutaj, przekazywali praktyczną i jednocześnie niekonwencjonalną wiedzę, bez nachalności oraz chęci korzyści materialnych. Do tego sami uczestnicy wykazywali się dużym zaangażowaniem i wiedzą –  organizatorzy i wykładowcy wielokrotnie przytaczali, że nie raz dowiadują się lub inspirują rozmową z publicznością 🙂

Moje doświadczenia były tylko i wyłącznie moją subiektywną ścieżką, jako że prelekcje i zajęcia odbywały się jednocześnie w trzech salach. W auli głównej odbywały się najważniejsze wykłady, w Sali interaktywnej panele dyskusyjne i warsztaty , natomiast w Sali gimnastycznej zajęcia ruchowe i koncerty.

Czego mogliśmy doświadczyć na 5 konwencie ?

Bardzo wiele tematów krążyło wokół tematu poznania samego siebie – zarówno w sferze fizycznej jak i duchowej i umysłowej. Szczególnie ciekawymi wykładami, z tych które miałem okazję zobaczyć lub odsłuchać na tą chwilę, były:

  1. „Tresura Matrixa” – już po raz kolejny Andrzej Krystaszek i Oleg Pawliszcze w charakterystyczny (kabaretowy) dla siebie sposób opowiedzieli o swojej historii oraz spojrzeniu na świat – „Jak jednocześnie akceptować otaczający świat i rozwijać/zmieniać się? „Jak świadomie doświadczać życia w „matriksie” zbudowanym przez pokolenia poprzez nasze otoczenie i świat w którym żyjemy.” To na pewno obowiązkowy punkt konwentu. Niespodzianką był też koncert muzyki intuicyjnej zafundowany przez tychże autorów w niedzielę – połączenie muzyki elektronicznej z prowadzoną medytacją – świetna sprawa 🙂 (zapis wykładu tutaj)
  2. Równolegle z „tresurą” rozpoczął się warsztat w Sali interaktywnej z Januszem Arraszem – promotorem zdrowia, od wielu lat prowadzący warsztaty zdrowego odżywiania i zajęcia ruchowe wśród dorosłych , dzieci i seniorów. Janusz trafia do wszystkich swoim pozytywnym podejściem i energią. „Konwentowy” warsztat był na temat kluczowej roli jakie w naszym życiu odgrywają mikroorganizmy (bakterie). Duża cześć naszego ciała to właśnie flora bakteryjna i tylko od nas zależy czy będzie ona nam pomagała, czy będzie nas zjadała. To właśnie te mikroby, których w samych jelitach jest około 2 kg !! , w głównej mierze decydują o naszej kondycji i jakości życia. UWAGA: Już 18go marca Janusz Arrasz wystapi u nas na bezpłatnym webinarze – serdecznie zapraszam – zapis tutaj.
  3. „Konwencjonalna i Post-Konwencjonalna komunikacja w świetle Hermeneutyki Wertykalnej” – Adam Zabłocki …. Co to za temat, pomyślałem?….ale że akurat zaczynał się wykład to zdecydowałem, iż dam szansę autorowi, szczególnie, że okazało się że był nim ten starszy miły i uśmiechnięty pan, którego poznałem w korytarzu. Ten wybór okazał się strzałem w dziesiątkę – temat niełatwy jednak dający do myślenia i otwierający oczy na kilka rzeczy. Pasja widoczna w oczach Adama i prawie dwudziestoletnie doświadczenie w temacie, wzbudziła w nas silne zainteresowanie. Analiza postrzegania świata; spojrzenie na naszą percepcję z całkiem innej strony; zmiana podejścia w zależności od poziomu rozwoju duchowego; jednoczesna akceptacja i uwolnienie swojej pierwotnej energii to tematy, na które warto zwrócić uwagę…Po wykładzie odbyły się warsztaty przekładające teorią w praktykę (która jest najważniejsza) – wyjątkowy koncert przy udziale wszystkich słuchaczy…. Co tu dużo mówić – kto był ten wie 😉 (zapis wykładu tutaj)
  1. Rafał Wyszyński – na konwencie przedstawił nam serię wykładów/warsztatów „Relacje. Jak być szczęśliwym.” , Jedzenie – Jak być zdrowym?” oraz „Muzyka – Jak żyć” . Ciekawe i otwarte podejście do tematów, bez nachalności i z nutą refleksji…

Oprócz powyższych warsztatów warto było uczestniczyć w zajęciach ruchowych: odbywały się między innymi zajęcia qi gong, tai chi, medytacja om-healing, taniec spontaniczny, warsztaty hula hop oraz zajęcia jogi  Do tego kilka koncertów – oprócz wymienionego wyżej spektaklu Andrzeja i Olega odbył się koncert mis i gongów, podróż przy bębnie szamańskim oraz kończący pierwszy dzień koncert z olbrzymim gongiem miłości i pokoju (o średnicy 1500 cm) !

Oczywiście organizatorzy nie zapomnieli także na wyżywieniu, także nieco alternatywnym – pyszna kuchnia wegańska. Jednak jak ktoś się nie dopytał to pewnie by i tak nie zauważył bo serwowano zarówno gulasz jak i pizzę, kotlety i szaszłyki bezmięsne 😉 o smaku znacznie bogatszym niż tradycyjne rozwiązania…

Piąty konwent wiedzy alternatywnej uznaję za bardzo udane wydarzenie, jeżeli nie byłeś jeszcze tutaj to zapraszam serdecznie, przypuszczam że tradycyjnie kolejna edycja odbędzie się jeszcze w tym roku pod koniec lata.

Paweł

Linki:

0 likes no responses