Aktywność ruchowa

 

Ruch to życie. Bez regularnej aktywności fizycznej nasze ciała obumierają, tracimy sprężystość, siłę i zdrowie. Co zrobić aby ćwiczenia stały się elementem twojego dnia.

Odpowiemy na pytania:

Jak znaleść sport dla siebie, który nie jest nudny i pasuje do Twojego stylu życia

Jak prawidłowo ćwiczyć

Jak regenerować się po wysiłku

Jak przygotować się do wyzwań takich jak maratony