Wywiady

09/04/17 Balans , Duchowość , Ruch , Wywiady

HAnia Świątkowska – MA-URI – polinezyjski system transformacji i samouzdawiania (ROZ-007)

HAnia Świątkowska – MA-URI – polinezyjski system transformacji i samouzdawiania  (ROZ-007)

W dzisiejszym odcinku rozmawiam o tajemniczym systemie samouzdrawiania pochodzącym z Polinezji.

Z MA-URI miałem styczność w roku 2016 podczas warsztatów organizowanych w Gdańsku. Głęboka energia wyrażona w tańcu oraz silne przeżycie duchowe, które wtedy doznałem skłoniły mnie do zaproszenia HAni Świątkowskiej (prowadzącej ten warsztat) do rozmowy.

W tym odcinku usłyszysz:

  1. co to jest MA-URI
  2. czym jest sesja bodywork i dlaczego nie można nazwać tego masażem
  3. czego spodziewać się po sesji MA-URI
  4. jaka jest historia Hani
  5. jakie transformacje zachodzą w człowieku podczas i po sesji MA-URI

Jak pobrać i odsłuchać podcast na iTunes i Soundcloud

Podcast do odsłuchania: na iTunes , Soundcloud oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

Transkrypcja rozmowy :


☟☟kliknij aby rozwinąć transkrypcję rozmowy ☟☟

Continue reading

0 likes no responses
05/03/17 Odżywianie , Wywiady

Mirosława Tezlaff – rozmowa o gotowaniu, smakach, energetyce i TMC (ROZ-006)

Mirosława Tezlaff – rozmowa o gotowaniu, smakach, energetyce i TMC  (ROZ-006)

Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM) to nie tylko akupunktura ale także holistyczne podejście do człowieka między innymi dzięki odżywianiu. Mirka Tezlaff – moja rozmówczyni – to specjalistka od diagnozy stanu zdrowia zgodnego z zasadami TCM.

Diagnozę opiera o analizę wyglądu języka, twarzy, puls i pokazuje jakiej energii jest u nas za dużo oraz wskazuje niedomagania poszczególnych narządów.

Dobiera dietę głównie w oparciu o produkty poddane obróbce termicznej, gdyż układ trawienny większości z nas jest osłabiony i nie w pełni zdolny do trawienia surowego. Chińska medycyna mówi, że gotowanie, to jakby wstępne trawienie i wtedy żołądek, który jest rodzajem kotła, nie musi już gotować takiego pożywienia. Szczególną uwagę zwraca na właściwości smaków i termikę potraw.

 

Podstawowe zasady dietetyki wg TCM to:

  • pokarm oddziaływuje na cały organizm
  • pożywienie powinno być dostosowane do strefy klimatycznej, w której mieszkamy
  • produkty dobieramy w zależności od pory roku zwracając szczególną uwagę na ich termikę (energetykę)
  • składniki odżywcze nie występują w naturze oddzielnie
  • proces trawienia wymaga odpowiedniej termiki niezbędnej do jego trawienia
  • jedz wtyko „żywność”  – unikaj przetworzonych produktów oraz chemicznych dodatków i leków

W tym odcinku usłyszysz:

  1. jak rozpoznać naturę potrawy, która jest dobra dla Ciebie,
  2. jak smaki i energetyka potraw wpływa na nasze zdrowie,
  3. jak gotowanie może nas wzmacniać,
  4. dlaczego świeże warzywa owoce i zboża nie są dobre dla każdego,
  5. jak wygląd języka obrazuje nasz stan zdrowia,
  6. na czym polega metoda analizy energetycznej Rydoraku,
  7. jak wzmacniać organizm i radzić sobie z infekcjami za pomocą żywienia

Jak pobrać i odsłuchać podcast na iTunes i Soundcloud

Podcast do odsłuchania: na iTunes , Soundcloud oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

Transkrypcja rozmowy :


☟☟kliknij aby rozwinąć transkrypcję rozmowy ☟☟

Continue reading

0 likes no responses
25/02/17 Duchowość , Finanse , Wywiady

Agnieszka Głuszczyńska – Biznes oparty na Pasji (ROZ-005)

Agnieszka Głuszczyńska – Biznes oparty na Pasji  (ROZ-005)

To już piąty odcinek podcastu Rozmowy o Zdrowiu (ROZ) Tym razem podejmujemy temat, który często nie jest wiązany bezpośrednio ze zdrowiem lub holistycznym stylem życia – BIZNES I FINANSE. 

Niestety brak pieniędzy w obecnych czasach prędzej czy póżniej doprowadzi nas do problemów zdrowotnych – emocjonalnych i psychicznych oraz ostatecznie fizycznych. Bagatelizacja stanu swojego budżetu nie prowadzi do niczgo dobrego.
Najlepszym rozwiązaniem polepszenia swojej sytuacji finansowej jest zwiększanie dochodów. Może nam w tym pomóc nasza pasja jeśli umiejętnie przekształcimy ją w biznes…

Dowiesz się jak to zrobić wysłuchując mojej rozmowy z Agnieszką Głuszczyńską, z którą spotkałem się w ostatni piątek w Gdańsku.

Ten wywiad to wstęp do bezpłatnego szkolenia online, które odbędzie się już w środę 1 marca o godzinie 20:00.

W tym odcinku usłyszysz:

– co to jest Life Coaching i Biznes Coaching
– jak łączyć terapie tańcem z coachingiem – coaching ciała
– jak wygląda typowa sesja coachingowa
– co to jest coaching grupowy i metoda Action Learning
– co to jest Pasjo Biznes
– jak umiejętnie łączyć pasję z biznesem
– jakie błędy popełniamy na początku swojego biznesu
– jak radzić sobie z wymówkami takimi jak brak czasu, pieniędzy i umiejętności
– czego dowiemy się na środowym weinarze

Jak pobrać i odsłuchać podcast na iTunes i Soundcloud

Podcast do odsłuchania: na iTunes , Soundcloud oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

Transkrypcja rozmowy :


☟☟kliknij aby rozwinąć transkrypcję rozmowy ☟☟

Continue reading

0 likes no responses
02/02/17 Balans , Duchowość , Odżywianie , Umysł , Wywiady

Dominika Radwańska – Świadomość Poprzez Jedzenie (ROZ-004)

Dominika Radwańska – Świadomość Poprzez Jedzenie  (ROZ-004)

W czwartym odcinku podcastu Rozmowy o Zdrowiu (ROZ) rozmawiam z Dominiką Radwańską – autorką programu rozwojowo-terapeutycznego Świadomość poprzez jedzenie, magister socjologii, diet coach, praktyk psychologii zorientowanej na proces, terapeutka holistyczna, facylitator programów rozwojowo-terapeutycznych w asyście koni, twórczyni inspirujących treści związanych z rozwojem świadomości i odżywianiem, numerologiczna trzydziestka trójka.

Nie jest związana ściśle z żadną szkołą psychoterapeutyczną, nie pracuje w ramach żadnego znanego paradygmatu. Zamiast tego podąża za intuicją i tym, co pojawia się w stanie czystej uważności. Sama o sobie mówi, że jest procesem, nieustannie w podróży w głąb siebie.

W swojej praktyce rozwojowo-terapeutycznej korzysta z różnych metod, technik i koncepcji, m.in. nauk dr Davida R. Hawkinsa, koncepcji C.G. Junga, diet coachingu, dialogu z głosami Hala i Sindry Stone, Recall Healing i Totalnej Biologii, psychosomatyki, teorii systemowych i genogramu, technik świadomego oddychania Collina Sisson, technik stosowanych w psychologii zorientowanej na proces Arnolda Mindella (praca ze snami, praca z symptomami), nauk i technik Aleksandra Lowena, praktyki i filozofii buddyzmu, pracy z ciałem Moshe Feldenkraisa, Kursu Cudów, pracy z Radykalnym Wybaczaniem i innych.

W jej życiu szczególne miejsce zajmują zwierzęta. Od niedawna mieszka w Natural Road Ranch pod Warszawą z dwoma końmi i kotem, bez radia, bez telewizora, bez supermarketów. W wolnych chwilach rozmawia ze zwierzętami.

W tym odcinku usłyszysz:

  • czym zajmuje się Dominika i jaki proces rozwojowy przeszła
  • gdzie leży przyczyna problemów żywieniowych
  • jak odżywiać się intuicyjnie
  • kto trafia do Dominiki na sesje terapeutyczne i jak im pomaga
  • jakimi naukami inspiruje się Dominika
  • czego dowiesz się na najbliższym webinarze

Jak pobrać i odsłuchać podcast na iTunes i Soundcloud

Podcast do odsłuchania: na iTunes , Soundcloud oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

Transkrypcja rozmowy:


☟☟kliknij aby rozwinąć transkrypcję rozmowy ☟☟

Continue reading

0 likes no responses
27/11/16 Odżywianie , Relacje , Umysł , Wywiady

Bożena Kropka – Jak dbać o swoje jelita i pozbyć się alergii (ROZ-003)

Bożena Kropka – Jak dbać o swoje jelita i pozbyć się alergii (ROZ-003)

W trzecim odcinku podcastu Rozmowy o Zdrowiu (ROZ) zaprosiłem Bożenę Kropkę – autorytet w dziedzinie dietetyki i zwalczania alergii za pomocą diety. opracowała autorski program „6 kroków wyjścia z alergii” który od kilkunastu lat pomaga ludziom wyjść często z pozoru nieuleczalnych dolegliwości. Program opiera się na restrykcyjnej diecie utrzymywanej przez kilka miesięcy.

Bożena Kropka jest także autorką kilku książek: „Pokonaj Alergię” , „Co mi dolega?” oraz publikacji dla dzieci pomagające całej rodzinie zdrowo się odżywiać.

W tym odcinku usłyszysz:

  • jakie są nasze największe błędy żywieniowe,
  • jakie problemy wiążą się z zażywaniem nadmiernej ilości leków,
  • jak za pomocą diety zatrzymać choroby autoagresji,
  • jak stan jelit wpływa na naszą psychikę,
  • dlaczego warto dbać o florę bakteryjną,
  • jak leki antydepresyjne i sterydy wpływają na nasze zdrowie
  • dlaczego aby skutecznie leczyć i diagnozować powinniśmy zebrać konsylium lekarzy z wielu specjalności,
  • na czym polega program „6 kroków z wyjścia z alergii”
  • jak pacjenci radzą sobie z restrykcyjną dietą programu,
  • jak przypadłości możemy wyleczyć dietą,
  • jak krok po kroku wygląda leczenie,
  • jak wyglądają żywieniowe warsztaty teoretyczno-praktyczne i jak pomagają przestrzegać program,
  • dlaczego inspirowanie się wyszukanymi przepisami dostępnymi w internecie może wproadzić nas w kłopoty zdrowotne,
  • jak tworzą się alergie i jak ich się pozbyć,
  • jak wyciszyć nietolerancje pokarmowe i nie dopuścić do wytworzenia się alergii,
  • jak sterydy pogłębiają alergię poprzez zaburzenie flory bakteryjnej,
  • jak samemu zdiagnozować alergię lub nietolerancję pokarmową, na co zwracać uwagę,
  • jak odbudować florę bakteryjną,
  • jak odróżnić alergię od nietolerancji pokarmowej,
  • kiedy konieczny jest przeszczep flory bakteryjnej,
  • jak długo trwa proces odbudowy flory bakteryjnej,
  • jak uczyć dzieci zdrowego odżywiania
  • jak psychika i stres wpływa na nasze zdrowie
  • dlaczego warto dbać o długość snu
  • dlaczego warto dbać o relacje z rodziną i jaki to ma wpływ na zdrowie,

Jak pobrać i odsłuchać podcast

Podcast do odsłuchania: na iTunes , Soundcloud oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

Transkrypcja rozmowy:

Paweł Dempc: Witaj serdecznie Bożeno.
Bożena Kropka: Dzień dobry, witam serdecznie.

Continue reading

0 likes 2 komentarze
18/11/16 Umysł , Wywiady

Totalna Biologia – rozmowa z Piotrem Kmieciem

Totalna Biologia – rozmowa z Piotrem Kmieciem

Pewnie zdajesz sobie sprawę, że aby być zdrowym nie wystarczy zdrowo się odżywiać, uprawiać sport i dbać o rozwój duchowy. Przyczynami chorób często są nieuwolnione emocje, stres lub konflikty wewnętrzne, których nie możemy sami rozwiązać…

Na ten temat mówi nam wiele psychosomatyka, czyli nauka zajmująca się wpływem czynników psychicznych na organizm człowieka.

A czy można pójść krok dalej, jak najbardziej – tutaj pojawia się Totalna Biologia wywodząca się z Nowej Medycyny Germańskiej, której twórcą jest dr med. Ryke Geerd Hammer.

Temat Totalnej Biologii przybliży nam na najbliższym webinarze Piotr Kmieć – specjalista, prowadzący od kilku lat konsultacje w wyniku których pomógł już wielu ludziom wyjść z pozornie beznadziejnych sytuacji życiowych.

Przed webinarem, który odbędzie się już 23 listopada 2016 o godz. 20:00, pozwoliłem sobie zadać kilka pytań Piotrowi aby przybliżyć wam ten temat.

piotr-kmiec-baner

 

Paweł Dempc: Witaj Piotrze, to miło że zdecydowałeś się wystąpić na naszym webinarze. Wiem, że nie afiszujesz się ze swoją działalnością, twierdzisz że potrzebujący ludzie i tak Ciebie znajdą. Powiedz proszę na początek w kilku zdaniach czym jest Totalna Biologia, czy różny się czymś od NM Germańskiej ?

Piotr Kmieć: Totalna Biologia bazuje na Medycynie Germańskiej, jest jej głównym rdzeniem. Sama MG obejmuje znaczenie konfliktów i ich wpływ na nasz organizm. Pomaga określić skąd wzięła się dana choroba, jaki stres ją spowodował.

Totalna Biologa idzie o parę kroków dalej. Daje nam informację o wpływie naszych przodków na nasze życie, pochodzenie konfliktów i stresu z drzewa genealogicznego. Okazuje się, że nasze emocje i wzorce zachowań pochodzą nie tylko z naszego życia, ale również z doświadczeń przodków.

Kolejnym elementem są cykle, w których żyjemy. Wydarzenia w naszym życiu pojawiają się cyklicznie i wracają do nas po określonym czasie, jeśli nie zrobimy z nimi porządku.

Stosując TB bierzemy również pod uwagę czynniki środowiskowe i symbole, którymi się otaczamy. Obejmuje również elementy kabały i Medycyny Chińskiej. Pomaga nam zrozumieć np. jak dane słowa na nas oddziałują. Idzie dalej niż MG biorąc pod uwagę fakt, że nie jesteśmy tylko materialnym bytem, który pojawia się i znika, ale zmusza nas do spojrzenia na nasze życie jak na przejawianie się istoty duchowej posiadającej swoją historię.

Paweł : Wg TB istnieje teza, iż choroby kreuje nasz mózg co ma na celu nam pomóc. Dlaczego w takim razie tak wiele ludzi umiera od chorób? Przecież podstawowa funkcją naszego mózgu to zmysł przetrwania i przeżycia jak najdłużej…

Piotr: Choroba to nie tyle najlepsze rozwiązanie mózgu na przetrwanie. Jest to oznaka witalności i PRÓBY rozwiązania przez nasz mózg danego konfliktu, jeśli sobie z nim nie radzimy. Jeśli długo żyjemy w danym stresie nasze ciało stara się nam pomóc czerpiąc wiedzę z ewolucji, doświadczeń gatunku.

Nie zawsze jednak jest to pomocne. Jeśli przekroczymy bezpieczny limit stresu, wtedy pojawiają się problemy. Długotrwały konflikt potrafi nas wyniszczyć, a wtedy nawet po rozwiązaniu problemu, ciało nie jest już w stanie wrócić do punktu wyjściowego.

Paweł: W takiem razie być może stosujemy złe metody leczenia chorób. Czy według Ciebie cała medycyna akademicka nie ma większego sensu biorąc pod uwagę przyczyny powstawania chorób i ich leczenia według TB?

Piotr: Nie. Uważam, że medycyna akademicka jest bardzo pomocna. Pomaga nam przetrwać w sytuacjach, które dawniej były nie do obejścia. Silne infekcje wirusowe też mogą nas wykończyć. Czasami naprawdę warto sięgnąć po antybiotyk czy leczenie konwencjonalne. Jest to niestety bardzo nadużywane w obecnych czasach.

Kolejną zaletą medycyny akademickiej jest medycyna ratunkowa. Chyba nigdy nie byliśmy w stanie pomagać ludziom w tak tragicznych stanach jak wypadki samochodowe, utrata kończyny czy skomplikowane złamania. Dziś jesteśmy w stanie przywrócić funkcję w ręce, która została odcięta. Dawniej było to niemożliwe.

Niestety często zapominamy o tym, że nie tylko medycyna akademicka może nam pomóc. Zapominamy o leczniczych właściwościach ziół, odpowiedniej diecie i psychosomatyce. Często łatwiej łyknąć tabletkę, ale ona nie rozwiązuje problemu, działa jedynie objawowo.

Trzeba znaleźć w tym wszystkim równowagę i być ostrożnym żeby nie przesadzić w żadną stronę.

Totalna Biologia nie pomoże nam w odbudowaniu nowej ręki, a tabletka nie rozwiąże naszych problemów emocjonalnych.

Paweł: Czy znając przyczyny powstawania chorób możemy w jakiś sposób ich unikać lub z przyspieszeniem wiedzieć że czeka nas taka reakcja organizmu?

Piotr: Tak. Znając zasady MG i TB możemy zapobiegać wielu chorobom, namierzyć stres i konflikt zanim przejdzie on na poziom nieświadomy i przejawi się w formie choroby. Przede wszystkim należy pracować nad sobą, obserwować i przeżywać świadomie swoje emocje, dopuszczać je, ale nie oddawać im kontroli nad nami. To wymaga praktyki ale jest możliwe. Od wielu lat nie choruję i nie chodzę do lekarzy, po prostu jestem zdrowy i wiem, że mój styl życia ma to na ogromny wpływ.

Paweł: Ok, w takim razie co z profilaktyką i zdrowym stylem życia. Mam tu na myśli zdrowe odżywianie, unikanie chemii w pożywieniu, unikanie nikotyny, uprawianie sportu, medytacja… Czy to nie ma wpływu na nasze zdrowie fizyczne ?

Piotr: Jak najbardziej. Jest to wręcz kluczowe w utrzymaniu naszego zdrowia na wysokim poziomie. Jeśli źle się prowadzimy, niezdrowo odżywiamy, unikamy ruchu i nie dbamy o naszą przestrzeń emocjonalną, wówczas mamy mniej energii, jesteśmy bardziej podatni na stres. O wiele łatwiej popaść w silny konflikt, kiedy mamy mało energii i żyjemy w stresie. Podam przykład:

Pierwszy Pan ma kochającą rodzinę, zdrowo się odżywia, uprawia sport i wie, że może liczyć na bliskich
Drugi Pan żyje samotnie, żywi się głównie pizzą i chipsami, nie wychodzi z domu i nie ma przyjaciół.
Zgadnij kto łatwiej zniesie utratę mieszkania w wyniku pożaru?

Paweł: Na koniec chciałem abyś zaprosił wszystkich naszych czytelników na najbliższy webinar. Czego możemy się spodziewać na spotkaniu? Dlaczego warto tam być ?

Piotr: Na webinarze przedstawię podstawowe zagadnienia Totalnej Biologii, o których pisałem. Wyjaśnię jak powstają choroby i jak możemy im zapobiegać. Podam również informację skąd można czerpać wiedzę i jak praktycznie ją stosować w swoim życiu.

Odpowiem także na żywo na wszelkie pytania słuchaczy związane z TB.

Dziękuję. Zapraszam wszystkich serdecznie na najbliższy webinar, już 23 listopada o 19:00 . Zapisy na stronie: http://www.mindbodyspirit.pl/piotr_kmiec .

 oraz na stronę Piotra: http://totalnabiologia.com.pl

sponsorzy nagród

0 likes no responses
19/06/16 Odżywianie , Umysł , Wywiady

Monika Ptak – Ajurweda (ROZ-002)

W drugim odcinku podcastu Rozmowy o Zdrowiu (ROZ) poznamy Ajurwedę czyli system medycyny indyjskiej, który rozwinął się już w starożytności i jest wykorzystywany do dzisiaj w medycynie współczesnej.

Zapraszam was do wysłuchania (lub przeczytania) rozmowy z Moniką Ptak – praktykiem Ajurwedyjskim z wieloletnim doświadczeniem, autorką książki „Ajurweda-Medycyna Indyjska” oraz pracy akademickiej na temat „Pańczakarmy” czyli Ajurwedyjskiemu systemowi oczyszczania ciała i umysłu.

W tym odcinku usłyszysz:

  • co to jest Ajurweda
  • dlaczego Monika zainteresowała się Ajurwedą i jakie zmiany doświadczyła w swoim życiu wprowadzając zasady ajurwedyjskie
  • czy te starożytne nauki można wykorzystać w XXI wieku
  • czy nauka wywodząca się z Indii ma zastosowanie dla europejczyków
  • co to są typy konstytucyjne i jak określić swój
  • jak żyć zgodnie ze swoją „doszą” we współczesnych czasach
  • czy można określić „doszę” u dziecka
  • jak ajurweda diagnozuje problemy zdrowotne i choroby
  • jakie są sposoby wspomagania leczenia w Ajurwedzie
  • jak znaleść wartościowych praktyków ajurwedyjskich
  • jak współczesna medycyna może praktycznie łączyć się ze starożytną medycyną indyjską

Podcast do odsłuchania: na iTunes , Soundcloud oraz w Playerze poniżej , oraz do pobrania w mp3.

Zapraszam do subskrypcji i komentarzy.

Poniżej transkrypcja rozmowy:

Paweł Dempc: Witaj Moniko.
Monika Ptak: Dzień dobry.

Paweł: Ajurweda z tego co zdążyłem się dowiedzieć pytając znajomych to pojęcie dość tajemnicze i w zasadzie większość w ogóle nie wiedziała co to jest, a część osób mówiła mi, że to jest jakaś medycyna naturalna bądź też jakiś rodzaj kuchnii ajurwedyjskiej. Tak więc te pojęcia są różne i chciałbym abyś na początku wyjaśniła mi co to jest Ajurweda. Jak byś to opisała najprościej osobie, która po raz pierwszy spotyka się właśnie z tym pojęciem?
Monika: Te wszystkie osoby, które pytałeś o Ajurwedę rzeczywiście miały rację, dlatego, że Ajurweda to jest generalnie wiedza o życiu, Ajur to jest życie, a Weda to jest wiedza, czyli cały ten zlepek słów oznacza wiedzę o życiu. Czyli to jest na zasadzie wszystko, począwszy od kuchni, przez aktywność fizyczną, przez terapię kolorami, poprzez postrzeganie świata, czyli tak naprawdę wszystko. Ta osoba, która mówiła o masażach miała rację, ta osoba, która mówiła o kuchni miała rację, czyli generalnie Ajurweda jest to wiedza o życiu, o tym jak żyć, żeby uniknąć chorób, żeby przeżyć to życie w zdrowiu i w spokoju przez 100 lat, a może i więcej.

Continue reading

0 likes no responses
10/06/16 Duchowość , Ruch , Umysł , Wywiady # , , , , , , , ,

Anna Haracz – Joga coś więcej niż gimnastyka (ROZ-001)

Zapraszam do zapoznania się z rozmową z Anną Haracz – nauczycielką Jogi i choreografem tańca.

Z rozmowy dowiesz  się czym tak naprawdę jest joga, jakie niesie ze sobą korzyści dla naszego zdrowia, jakie rodzaje jogi wyróżniamy, jak dobrać odpowiedni styl dla siebie oraz rozprawimy się z kilkoma mitami na temat praktyki jogi.

Od tego odcinka rozmowy oficjalnie trafiają jako podcast na iTunes w cyklu „Rozmowy o Zdrowiu”.

Podcast do wysłuchania także  bezpośrednio ze strony Soundcloud (poniżej) oraz do pobrania w mp3.

Paweł Dempc: Witaj Anno. Na początek chciałbym Cię poprosić abyś przedstawiła nam się wszystkim, powiedziała kilka słów o sobie oraz jak łączysz jogę z tańcem, który jest twoją drugą pasją?
Anna Haracz: Witaj, kilka słów o mnie, mam 45 lat, nazywam się Anna Haracz i od 25 lat zajmuję się tańcem, a jogą zajmuję się lat 16. I jak to łączę, jest to taka codzienna praktyka, joga i taniec jest dla mnie taką codzienną praktyką, pracą, bo uczę jednego i drugiego, a z drugiej strony sposobem na porządkowanie swojego własnego świata i właściwie to połączenie jest dla mnie odkąd pojawiła się joga, jakby dołączyła do tańca, jest taką nierozłączną częścią.

Continue reading

0 likes no responses
24/04/16 Duchowość , Umysł , Wywiady

Paweł Gutral – Czy szczęście jest możliwe teraz (wywiad)

Zapraszam do wysłuchania wywiadu z Pawłem Gutralem, którą przeprowadziłem w kontekście zbliżającego się webinaru. Poniżej także transkrypcja rozmowy.

Paweł Dempc: Na początek Pawle chciałbym, abyś przedstawił nam się i powiedział kilka słów o sobie, ponieważ prowadzisz jak wiem wiele projektów, więc nie wiem szczerze mówiąć co jest aktualne, co już nie jest aktualne, a nie chciałbym wprowadzać wszystkich w błąd, więc proszę przedstaw nam się.

Paweł Gutral: Dzień dobry, nazywam się Paweł Gutral, no i zawsze właśnie taki drobny problem z tym, żeby coś powiedzieć o sobie. Prowadzę zajęcia z jogi – regularnie, robię warsztaty wyjazdowe, stacjonarne, prowadzę zajęcia indywidualne dla ludzi z różnych tematów, z tematów takich jak chociażby ten, który będziemy omawiać tutaj na webinarze, czyli na temat – czy szczęście jest możliwe teraz ? Również o stresie opowiadam trochę, opowiadam plus praktyczne ćwiczenia pokazuję, które mają usuwać skutki stresu, no i również warsztaty wyjazdowe, to jest szeroko pojęta interakcja między ludźmi, wchodzenie na jakieś głębsze poziomy nie tylko związane z umysłem, ale gdzieś głębiej, chociażby emocje, no czy nawet jeszcze głębiej. Zajmuję się również ostatnimi czasy, czyli od jakiegoś roku, floatingiem, czyli kabiną izolacji sensorycznej. Jest to pewnego rodzaju uzupełnienie mojej dotychczasowej działalności, czyli warsztatów z redukcji stresu, którymi się zajmuję, floating jest taką wisienką na torcie.

Continue reading

0 likes no responses
28/02/16 Odżywianie , Ruch , Wydarzenia , Wywiady # , , , , , , ,

Przyjaciele czy wrogowie Twojego zdrowia – wywiad z Januszem Arrasz

Przyjaciele czy wrogowie Twojego zdrowia  – wywiad z Januszem Arrasz

W ostatni weekend (20-21 lutego) pomiędzy kolejnymi wykładami na 5-tym konwencie wiedzy alternatywnej miałem okazje porozmawiać z Januszem Arrasz – promotorem zdrowia, wykładowcą i konsultantem w tematyce zdrowego odżywiania. Janusz prowadzi warsztaty na żywo wśród dzieci, dorosłych i seniorów. Pokazuje, że zdrowe odżywianie potrafi dawać wiele przyjemności i jest najlepszym lekarstwem jakie możemy sobie zafundować.

Janusz Arrasz przeprowadził właśnie wykład połączony z panelem dyskusyjnym, na którym poruszył bardzo istotną kwestię, wpływ mikroorganizmów na stan naszego zdrowia. Pewnie niewielu z nas wie, że w samych jelitach znajdziemy 100 000 miliardów różnych bakterii, których masa całkowita wynosi około 2 kilogramów. Mają silny wpływ na stan naszego zdrowia, trawienia, a nawet reakcje i przyzwyczajenia/upodobania smakowe.. dlatego tak ważne jest aby były one naszymi sprzymierzeńcami.

Paweł Dempc: Januszu chciałem zadać Ci na początek kilka pytań związanych z tematyką wykładu.

Dzisiejszy temat związany był z florą bakteryjną – z tego co powiedziałeś 90% naszych bakterii  decyduje o tym co jemy, jak się czujemy, jak jesteśmy zdrowi. W zasadzie jeżeli jesteśmy chorzy, jeżeli mamy problemy z tym, że cały czas jemy dużo niezdrowych rzeczy to o tym decyduje flora bakteryjna.
Janusz Arrasz: To znaczy ja bym powiedział trochę inaczej, to nie 90%, tylko tak naprawdę 5%, bo 5% to jest skrajnie patogennych, a 5% jest probiotycznych. 90% to są tzw. komensale, czyli one się dostosowują do środowiska. I teraz w zależności kto jest liderem to te 90% może nas wspierać albo może nas niszczyć.

Continue reading

0 likes no responses